Публикации

В рамках недели профилактики раковых заболеваний, онколог поликлиники ,Богатырёва Татьяна Игоревна провела осмотр пациентов с новообразованиями кожи, несколько пациентов были направлены на консультацию в онкодиспансер.Если у вас есть сомнения по поводу родинок, пигментных пятен обратитесь к врачу.👇

Президент России поручил запустить нацпроект по развитию технологий сбережения здоровья

Глава государства призвал обратить особое внимание на медицинскую науку и оказать поддержку учреждениям, занимающимся не только практической, но и исследовательской деятельностью.

Новая программа позволит расширить сеть национальных медцентров, а также обновить техническую базу учреждений.

#ВОЛОГОДСКАЯГОРОДСКАЯПОЛИКЛИНИКА2

5 простых действий, которые мгновенно повысят уровень вашей энергии.
От десяти секунд до нескольких минут — и бодрость вернется!
Чувствуете себя совсем без сил, а впереди еще полно дел? У нас есть целых четыре абсолютно легальных (а главное, безопасных!) стимулятора, которые мгновенно повысят вашу энергию и работоспособность. Выбирайте, что вам больше понравится!

1. НАВЕДИТЕ ПОРЯДОК НА РАБОЧЕМ СТОЛЕ
Не ожидали? А между тем и сам процесс наведения порядка, и результат, когда уменьшается количество хлама, а каждая вещь занимает строго отведенное ей место, повышает уровень нашей энергии.
К такому выводу пришли исследователи из Принстонского университета: проведенный ими эксперимент подтвердил, что лишние объекты в рабочем пространстве буквально перегружают наш мозг, заставляя постоянно держать их в фокусе внимания и тем самым мешая сосредоточиться на актуальных задачах.
2. ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ВОДЫ СО ЛЬДОМ
Чувство усталости — это первый сигнал обезвоживания организма. Если наше тело страдает от жажды, то и энергии хватать не будет. Но даже если с уровнем жидкости все в порядке, даже сама по себе холодная вода поможет как следует взбодриться.
Впрочем, если пить совсем не хочется, намочите салфетку или полотенце максимально холодной водой и приложите к лицу на минуту-другую.
Сами удивитесь, как сильно это вас взбодрит.
3. СДЕЛАЙТЕ НЕСКОЛЬКО ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Даже если вы чувствуете себя совсем без сил и сама мысль о физической нагрузке вызывает отвращение, сделайте хотя бы несколько наклонов, приседаний. Или хотя бы просто потянитесь от души — так, чтобы почувствовать напряжение в мышцах.
Во-первых, улучшится кровообращение, а, во-вторых, даже такая небольшая физическая активность усилит высвобождение эндорфинов — и вы резко почувствуете себя бодрее и энергичнее.
4. ПОНЮХАЙТЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО РОЗМАРИНА
Или свежий розмарин — его, кстати, очень полезно держать на рабочем столе. Аромат этой пряной травы действует на человека как легкий стимулятор, увеличивая не только уровень энергии, но и способность к концентрации и работоспособность. Так что можно носить в кармане флакончик эфирного масла и использовать как скорую рабочую помощь — как раз на такой случай.
5. ПОВЕСЬТЕ ИЛИ УСТАНОВИТЕ В ПОЛЕ ЗРЕНИЯ КАРТИНУ В ЖЕЛТЫХ ОТТЕНКАХ.
Психологи выяснили, что этот цвет бодрит и повышает настроение.

Скоро пройдут выборы президента РФ. Собрали для вас полезные ссылки по этой теме 👇

👉 Как подать заявление на участие в дистанционном электронном голосовании до 11 марта 2024 года: vk.cc/cupDoA

💬 Как выбрать удобный избирательный участок для голосования и подать заявление до 11 марта 2024 года: vk.cc/cupDs7

🔎 Узнать о возможностях для избирателей на «Госуслугах»: vk.cc/cujN8p

#ВОЛОГОДСКАЯГОРОДСКАЯПОЛИКЛИНИКА2

Наступила весна,а значит скоро начинается дачный сезон! А с ним приходят и дачные опасности, одним из которых может стать заболевание геморрагической лихорадкой с почечным синдромом (ГЛПС).
ГЛПС - широко распространенное вирусное инфекционное заболевание. Основным резервуаром, а значит и источником инфекции, являются мышевидные грызуны. А наличие грызунов на даче далеко не редкость.Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом — острое вирусное природно-очаговое заболевание. Источником являются грызуны. От человека к человеку вирус не передается.

👉Диагностировать ГЛПС у человека, который был инфицирован несколько дней, сложно: легко спутать с гриппом. Специфического лечения нет. Но если обнаружить болезнь на ранней стадии и своевременно получить медицинскую помощь, можно быстро поправиться. Чем раньше пациент обратится ко врачу, тем лучше.

👉Люди, переболевшие геморрагической лихорадкой с почечным синдромом, приобретают стойкий иммунитет к болезни, случаев повторного заражения врачи не зафиксировали.

👉А еще лучше избежать заражения, выполняя следующие правила профилактики:

- После зимы в дачных домиках и подсобных помещениях обязательно проведите уборку влажным методом, чтобы избежать образования большого количества пыли. Перед уборкой проветрите помещения, чтобы уменьшить число циркулирующих в воздухе вирусов.

- При уборке обязательно используйте дезинфицирующие средства и средства индивидуальной защиты - марлевую повязку, смоченную чистой водой, или респиратор, а также резиновые перчатки и халат или любую другую, предназначенную для уборки, одежду.

- Посуду обдайте кипятком и обработайте дезинфицирующим средством.

- Мягкий инвентарь просушите на солнце в течение нескольких часов, периодически переворачивая.

- Проводите постоянную работу по уничтожению грызунов на садовых и дачных участках, здесь помогут и ловушки, и наличие кота.

- Осмотрите дом и подсобные помещения на наличие изъянов и дыр, через которые грызуны могут проникнуть внутрь.

- Перед употреблением пищи тщательно мойте руки и лицо с мылом.

- Храните продукты питания в плотно закрытых емкостях, недоступных грызунам, не забывайте тщательно мыть овощи, фрукты и зелень перед употреблением.

Следуйте рекомендациям, описанным выше, и тогда ваш отдых на даче не будет омрачен никакими проблемами со здоровьем!