Публикации

Собираетесь в отпуск? Эта информация точно будет полезна.

О том, что обязательно нужно положить в аптечку – в наших карточках.

Также вы всегда можете обратиться к диспетчеру «Скорой помощи», чтобы получить необходимые рекомендации и информацию о ближайшем лечебном учреждении.

#ВОЛОГОДСКАЯГОРОДСКАЯПОЛИКЛИНИКА2

В преддверии праздника Дня медицинского работника в поликлинику наших коллег пришли поздравить и вручить заслуженные награды депутат ЗСО ВО Кожевина Лариса Юрьевна и представитель ДЗО ВО Агеева Алла Григорьевна.А на торжественном мероприятии в честь праздника, наш коллега врач- эндоскопист Иванов Владимир Борисович был награждён Благодарностью Губернатора.Много добрых слов и пожеланий было сказано медицинским работникам.Пожелаем всем нам добра,любви и конечно здоровья!👏

☝Для удобства наших пациентов мы проводим диспансеризацию не только в будни, но и в выходные дни.17 июня более 20 чел прошли обследование в поликлинике .Мы приветствуем пациентов, ответственно относящихся к своему здоровью!🤝Пройти диспансеризацию возможно по предварительной записи в кабинет профилактики,к лечащему врача по участку .Предварительная запись через Call-центр т.54-60-43, а также на портале Запись к врачу.Болезнь легче предупредить,берегите себя!

🧖‍♂Цель физиотерапии- это достижение наилучшего эффекта в лечении какого либо заболевания, при наименьшей нагрузке на организм пациента, используя, в основном, физические методы лечения.Сегодня хотим вас познакомить с нашей феей магнитотерапии, лазера и увч. Мария Сергеевна Дружининская -медицинская сестра по физиотерапии.Её нежные руки и доброжелательная улыбка многим пациентам помогли справиться с болезнью.👇

А давайте поговорим о ходьбе👟

☀Летом традиционно происходит спад активности посетителей фитнес-клубов. Темнеет поздно, погода приятная — почему бы не променять тренировки в спортзале на прогулки? И на это есть как минимум пять причин.

Итак, ходить достаточно на протяжении 21 минуты в день — но непрерывно. Это не более 2,5 тысячи шагов. Таким образом, суммарно за неделю вы наберете 2,5 часа «кардио-тренировок» — это как раз те 120 минут физической активности, которые рекомендует ВОЗ, и снизите риск сердечных заболеваний на 30%.

- Не нужно специальной одежды, обуви и оборудования: на прогулку можно отправиться прямо после работы, не заходя домой и не переодеваясь.
- Улучшение самочувствия: ходьба улучшает кровообращение и насыщает мозг кислородом.
- Качество сна: даже короткая прогулка перед сном поможет отвлечься от будничных забот и расслабиться.
- Снижение уровня стресса: иногда на спортзал просто нет сил. Прогулку можно устроить, просто пройдя чуть более длинным маршрутом до дома.
- Новые впечатления: исследуйте новые места в городе или открывайте уютные уголки в своем районе.