Публикации

А вы знали, что нехватку витаминов в организме в некоторых случаях можно определить самостоятельно🤔

🟢Недостаток витамина А (ретинол) характеризуется: сухостью кожи, ломкостью волос🦱, появлением полосок на ногтях💅, заболеванием глаз👀, гастритом.

🟢При нехватке витамина Е (токоферола) могут быть повышенная проницаемость и ломкость капилляров, мышечная слабость, анемия.

🟢Недостаток витамина D (кальциферол) может проявляться в появлении судорог, нарушении психомоторных реакций, склонности к переломам костей и их медленном срастании. Недостаточность витамина D у детей может послужить появлению рахита.

🟢О недостатке витамина С (аскорбиновая кислота) говорят общая слабость, быстрая утомляемость🥱, частые простуды😷, кровоточивость десен и плохое заживление ран и порезов.

🟢При нехватке витамина В1 (тиамина) наблюдаются: раздражительность, ухудшение аппетита и сна☹, мышечная слабость.

🟢Признаками нехватки витамина В2 (рибофлавина) могут стать трещины на губах и в углах рта, светобоязнь, нарушение восприятия различных цветов.

🟢При недостатке витамина В5 (пантотеновой кислоты) появляются шелушение кожи, поседение и выпадение волос, усталость, упадок сил😔. Так же могут появляться желудочно-кишечные расстройства🤢.

При появлении подобных симптомов необходимо сдать анализы👍

Справки по ☎️ 32-40-32, 32-21-21, 60-60-37

💔 Заболевания сердца являются самыми распространёнными факторами смертности по всему миру. Болезни сердца часто называют “молчаливыми убийцами», которые начинаются бессимптомно или имеют едва уловимые признаки. Только ранняя диагностика сердечно-сосудистых нарушений, позволяет устранять их без последствий для больного.

Для всех пациентов старше 35 лет даже без симптомов заболеваний сердечно-сосудистой системы в первую очередь важно определить развитие заболевания ИБС и выявить факторы риска.

ЕСЛИ ВЫ достаточно часто замечаете у себя:
• Общую усталость и повышенную утомляемость
• Одышку
• Учащенное сердцебиение
• Внезапное головокружение или потерю равновесия
• Обморок
• Боль или дискомфорт в груди и между лопатками
• Нарушение сна

Тогда скрининг-профиль «Кардиориск», который Вы можете сдать в нашем медицинском центре, Ваш верный выбор!
«КАРДИОРИСК» - комплексное обследование, направленное на выявление отклонений основных биохимических показателей, позволяющих оценить риск возникновения заболеваний сердца.

Вы всегда можете записаться на УЗИ сердца и приём врача-кардиолога.

Справки и запись по ☎️ 32-40-32, 32-21-21, 60-60-37

Что делать, если десны кровоточат во время чистки зубов?

Бывает, что десны кровоточат во время чистки зубов из-за зубной щетки, у которой слишком жесткая щетина или же слишком активно пользовались зубной нитью и ненароком повредили десну.

Но, если кровь во время гигиены полости рта появляется часто — это тревожный сигнал и стоит записаться к стоматологу.

Десны могут кровоточить из-за воспалительных процессов в полости рта, частая причина воспаления — зубной налет или камень, а точнее бактерии, которые в нем находятся.

Кровоточивость десен — это симптом, чтобы выяснить причину, устранить заболевания, нужно записаться на прием к стоматологу.

⛔ Что делать не нужно:
случается, что люди, боясь крови, перестают чистить зубы совсем или назначают себе антисептические ополаскиватели или пасты. Такие меры могут ненадолго приостановить симптом, но не избавит от заболевания.

Без определения источника проблемы не стоит заниматься лечением самостоятельно.

✅ Поэтому поход к стоматологу — это правильное решение.
И помните, что чем дольше вы игнорируете проблему, тем выше вероятность длительного лечения. Устранить проблему на ранней стадии гораздо легче, дешевле и занимает меньше времени.

Справки и запись по ☎️ 60-20-70

Если утром лицо раздуло и вы не узнали себя в зеркале, ноги не влезли в туфли - это отёк❗. При нем организм накапливает жидкость в мышцах, жировой ткани, органах.

Безобидные причины отёков👇

😴Сон
Когда вы спите, 7-9 часов не ходите в туалет, жидкость равномерно задерживается в тканях. Утром, когда вы двигаетесь, мышцы выталкивают эту жидкость в кровоток. Затем почки её отфильтровывают и выводят с мочой.
В норме, утренний отек должен пройти через 30-40 минут после пробуждения.

🎂Еда
Соленые и сладкие перекусы на ночь. Натрий и глюкоза притягивают к себе воду, она задерживается в организме. Ещё они вызывают жажду и мы пьём много воды, поэтому на утро отекаем.

🍷Алкоголь
Он притягивает к себе молекулы воды. Свазка алкоголь+вода быстро проникает в кровоток и разносится им по мышцам и органам. Вы отекаете. При этом алкоголь является мочегонным, заставляет почки выводить больше мочи. Появляется жажда, вы пьете больше воды, почки не справляются с лишним, отек усиливается.

🩸Менструация
В первый день цикла уровень гормонов эстроген и прогестерон падает. Из-за их нехватки жидкость задерживается в организме. Такие отеки обычно проходят на 2-5 день цикла.

Когда бить тревогу❓

Вы снизили количество соли и сахара в питании, убрали алкоголь, но отеки остались. К ним присоединились другие симптомы: боль в мышцах или сердце, чихание, кашель, вы часто/редко ходите в туалет по-маленькому.

Возможные причины:

🌾Аллергия
Например, на пыль, перхоть или пыльцу. Их вы вдыхаете ночью. Утром вы можете заметить и другие симптомы аллергии - заложенность носа, насморк, чихание, зуд, нос и глаза краснеют, чешутся.

❤Хроническая сердечная недостаточность (ХСН)
При ней одна или обе нижние камеры сердца теряют способность эффективно перекачивать кровь. В результате она скапливается в ногах, лодыжках и ступнях, вызывая отек. ХСН может вызывать вздутие живота и скопление жидкости в легких. Другие симптомы: слабость, одышка, часто кружится голова. шумит в ушах.

🥵Болезнь почек
Они не выводят мочу. Обычно жидкость скапливается в ногах и вокруг глаз. Другие симптомы: болит поясница, бессонница.

Будьте здоровы 🙏

Профилактика — отличный способ избавить себя от проблем в будущем или даже спасти свою жизнь. За чем и почему стоит следить внимательно?

💙 Уровень холестерина
Холестерин необходим для создания клеток организма и других важных процессов, но когда его слишком много, это опасно. На стенках артерий могут начать образовываться холестериновые бляшки, что в свою очередь приводит к атеросклерозу.

Чтобы проверить уровень холестерина, раз в год сдавайте анализ. Следите за содержанием «плохого» (ЛПНП) и «хорошего» (ЛПВП) холестерина.

💙 Уровень триглицеридов
Это еще один фактор, который нужно учитывать, отслеживая риск развития сердечно‑сосудистых заболеваний. Триглицериды, как и «плохой» холестерин, связаны с риском появления бляшек в артериях и развитием атеросклероза. Так что регулярно сдавайте анализ и консультируйтесь с врачом.

Большинству советуют делать это раз в пять лет, но если у вас или ваших родственников диабет или проблемы с сердцем, проверяйте этот показатель чаще.

💙 Уровень гормонов щитовидной железы
Они влияют на многие системы организма, в том числе на обмен веществ. Если уровень гормонов щитовидки пониженный, могут возникнуть различные неприятные симптомы: трудности со снижением веса, упадок сил, «затуманенность» сознания, забывчивость, озноб.

Кроме того, пониженный уровень этих гормонов связывают с риском сердечно‑сосудистых заболеваний и риском смертности в целом. Поэтому проверяйте их раз в год и показывайте результаты терапевту или эндокринологу.

Справки и запись по ☎️ 32-40-32, 32-21-21, 60-60-37