Публикации

Если сидеть за компьютером ежедневно более 4-5 часов без разминки в организме могут происходить изменения – мышцы спазмируются, появляются застойные явления. Всё это оказывает пагубное влияние и способствует развитию заболеваний. Первые признаки ухудшения состояния – частые головные боли, изменение осанки.

В таком случае врачи советуют делать небольшие перерывы во время работы, например 6-7 минут. Встаньте, походите, сделайте зарядку. Если вы работаете в команде или в открытом помещении и не можете делать упражнения, то старайтесь хотя бы не сидеть неподвижно. Меняйте положение тела.

Больше времени проводите на свежем воздухе: гуляйте, катайтесь на велосипеде. Дополнением могут стать занятия спортом: скандинавская ходьба, плавание, лечебно-физическая культура, настольный теннис.

Мы предлагаем внедрить вам в свое расписание зарядку. Пример упражнений вы можете видеть ниже 🔽

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец

Дорогие друзья !
Поздравляем с Первомаем!
Пусть будет МИР во всём Мире и в каждой семье, пусть ценится каждый ТРУД всегда и всеми, пусть на душе цветёт и зеленеет тёплый МАЙ!✨✨✨

#отзывы_пациентов@clinic2

Сегодня простились с врачом общей практики Сергеем Кольцовым.

Его уход из жизни – утрата для всего профессионального медицинского сообщества города. Знания, опыт, умения и человеческие качества Сергея Викторовича всегда заслуживали глубочайшего уважения коллег и пациентов, его жизненный путь – пример преданности профессии и любви к людям.

Сергей Викторович родился 14 августа 1955 года. Высшее медицинское образование получил в двух вузах – Минском государственном мединституте, а после в Самарском военно-медицинском институте (ранее Куйбышевский медицинский институт), который окончил в 1979 году. В последнем ему была присвоена квалификация военного врача. После окончания вуза, отправился служить в армию и военный санаторий, а затем перевелся в Череповец.
С 2004 до 2022 года Сергей Викторович работал в Череповецкой городской поликлинике №2 сначала в должности участкового врача, потом – врачом общей практики отделения неотложной помощи.

Сотрудники и пациенты ценили доктора за профессионализм, доброжелательность, чуткое и внимательное отношение к людям.

Администрация, коллектив БУЗ ВО «Череповецкая городская поликлиника № 2» выражает соболезнования родственникам, друзьям и коллегам Сергея Викторовича Кольцова. Светлая память об уважаемом докторе и душевном человеке сохранится в сердцах всех, кому довелось с ним общаться и работать.

#телефон_здоровья@clinic2

Завтра, 4 мая, будет работать «Телефон здоровья»

☎️С 15:00 до 16:00 по телефону 55-18-47 можно задать вопросы и получить рекомендации Котову Максиму Анатольевичу, торакальному хирургу БУЗ ВО «Череповецкая городская больница»

📌Отметим, что мероприятие реализуется в рамках нацпроектов «Здравоохранение» и «Демография».