Публикации

Щитовидная железа – орган, состоящий из двух боковых долей и соединяющего их перешейка, весом всего 15-20 грамм. Гормоны, вырабатываемые этой железой, играют ведущую роль в регуляции основного обмена веществ организма, оказывают влияние на рост и созревание всех тканей, органов.

Проблемы с щитовидной железой часто возникают из-за недостатка йода в организме. Поэтому самый простой способ их предотвратить — потреблять необходимое количество этого микроэлемента.

👩‍⚕️Всё о йодедефиците (ЙДЗ) расскажет врач-эндокринолог ЧГП2 Татьяна Милюкова.

🗣️«Дефицит йода является естественным экологическим феноменом, поскольку плодородная почва, а также растительная и животная пища содержат очень мало этого микроэлемента», – отмечает доктор.

Согласно данным ВО3, около 1570 млн. человек (30% населения земного шара) имеют риск развития ЙДЗ, в том числе более 500 млн. людей проживает в регионах с тяжелым дефицитом йода и высокой распространенностью эндемического зоба.

🗣️«Признаками йодного дефицита могут служить увеличение размеров щитовидной железы, дисфагия (затрудненное глотание), ухудшение памяти, слабость, хроническая усталость, сухость кожи, ломкость ногтей, увеличение массы тела», – рассказывает Татьяна Сергеевна.

К ЙЛЗ относятся:
- диффузный эутиреоидный зоб;
- узловой/многоузловой зоб;
- кисты щитовидной железы;
- функциональная автономия щитовидной железы;
- нарушения психического и физического развития, связанные с дефицитом йода.

🗣️«Наиболее уязвимой категорией населения при нехватке йода являются беременные женщины и дети. Йододефицит, испытываемый во время беременности, особенно опасен, т. к. при этом состоянии страдают щитовидные железы матери и плода. При ЙДЗ щитовидной железы у беременных повышается риск самопроизвольных выкидышей, врожденных пороков развития плода, а у рожденных детей - развития гипотиреоза и умственной неполноценности», - обращает особое внимание эндокринолог.

ЙД3 щитовидной железы диагностируются эндокринологом с учетом данных лабораторных анализов (уровня ТТГ и тиреоидных гормонов), УЗИ щитовидной железы, тонкоигольной биопсии.

‼️Рекомендации по профилактике:
Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять от 120 до 150 мкг йода в сутки ежедневно. Больше всего йода содержится в морепродуктах: морская капуста, морские водоросли, рыба, рыбий жир.
В мясе, молоке и молочных продуктах содержание йода всего 7–16 мкг/ 100 г. А в питьевой воде в большинстве регионов нашей страны его совсем мало – 0,2–2 мкг/л.
Еще один продукт – это йодированная поваренная соль, в которой содержится около 45 мкг/г йода. Если использовать ее в пищу вместо обычной, можно получить всю суточную норму йода.

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец

Сотрудникам второй поликлиники вручили значки и удостоверения ГТО.

🏃‍♂️Несколько дней назад состоялась заключительная церемония вручения знаков отличия ВФСК «Готов к труду и обороне». Наши активные медработники в числе участников:

🥇Дмитрий Рябков, фельдшер награжден золотым знаком отличия.

🥈Наталья Добрякова, медицинская сестра награждена серебряным знаком отличия.

🥈Анна Никифорова, фельдшер награждена серебряным знаком отличия.

Желаем наших спортсменам и активистам ещё больших достижений!

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец

10,8-11,2 г соли и 107 г сахара в сутки – потребляет среднестатистический россиянин. Это почти вдвое превышает норму. Такие данные приводит Роспотребнадзор. Однако очень трудно отследить попавшие соль и сахар в организм человека ведь в небольших количествах они содержатся практически во всех продуктах, которые мы употребляем.

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения ежедневная норма потребления сахара – 25-35 г (5- чайных ложек), а соли – 5 г (1 чайная ложка).

🧂Вся соль, которую мы ежедневно кушаем, состоит на 78-80% из скрытой соли, что уже содержится в готовых продуктах и на 20% из добавленной – соли, которую мы добавляем при приготовлении блюд. Повышенное потребление натрия способствуют повышению кровяного давления и увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

🍫Сахар не содержит витаминов, минералов, белков или жиров. Сахар - это пустые калории и практически полное отсутствие насыщения. Сахариды являются одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, приводит к избыточному весу и ожирению, диабета 2-ого типа. Также давно доказано: избыток сахара в рационе может привести к возникновению проблем с печенью, стать причиной плохого сна, настроения, преждевременного старения. Заменить сахар можно ягодами, фруктами, овощами, орехами, сухофруктами.
Подробнее о том, сколько скрытых солей и сахара содержится в различных продуктах питания в нашей инфографике.

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец

Областной проект "Телефон здоровья" - это бесплатные консультации врачей и специалистов по профилактике неинфекционных заболеваний и ведению здорового образа жизни.

📲Каждую среду и четверг с 15.00 до 16.00 все желающие могут позвонить по номеру (8172) 72-00-60 и проконсультироваться со специалистом.

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец

Риск возникновения рака полости рта и глотки у курящих повышен в 2-3 раза по сравнению с некурящими, а у тех, кто курит более одной пачки сигарет к день, относительный риск достигает 10.

При вдыхании табачного дыма вредные химические соединения, прежде чем достигнуть легких, сначала проходят через ротовую полость и горло. При постоянном курении эти соединения с течением времени вызывают изменения в состоянии ротовой полости, что может привести к развитию рака.

Несмотря на это, рак ротовой полости можно предотвратить. Исключая курение табака и другие привычки, сопровождаемые высоким уровнем риска, а также проходя регулярный осмотр у стоматолога, вы можете оградить себя от развития рака ротовой полости в будущем.

Подробнее об этом заболевании в нашей инфографике