Публикации

💉С 19 июня (понедельник) прививочный кабинет работает по сокращенному графику.

С 8:00 до 16:00. Перерыв с 12:00 до 12:30

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2

Сотрудники отделение медицинской профилактики Череповецкой городской поликлиники №2 заняли 2 место в областном конкурсе среди отделений/кабинетов медицинской профилактики на лучшую организацию мероприятий по профилактике онкологических заболеваний.

🩺С 1 апреля по 9 июня в Вологодской области проходила кампания «Профилактика онкологических заболеваний». В ее рамках был организован конкурс среди отделений/кабинетов медицинской профилактики.

👩‍⚕«В течение двух месяцев мы проводили консультации пациентов в поликлинике, обследования населения по поводу новообразований кожи. Люди с удовольствием участвовали в акциях, приходили на осмотры к нашему дерматологу. Было выявлено несколько подозрений на злокачественные новообразования.
Также мы занимались оформлением стендов, стенгазет. Выдавали пациентам памятки, брошюры по профилактике рака молочной железы, полости рта, легких», - комментирует Галина Пирязева, старшая медицинская сестра отделения медицинской профилактики.

📌Организатором конкурса выступил БУЗ Вологодской области "Вологодский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики".

Сколиоз - это заболевание, характеризующееся искривлением позвоночника, которым страдают миллионы людей во всем мире. Хотя сколиоз может возникнуть в любом возрасте, он чаще всего проявляется в детском и подростковом возрасте. Однако с помощью профилактики это заболевание можно смягчить или даже полностью избежать.

🔗Чаще всего болезнь возникает из-за воздействия различных причин:
• неправильная осанка, сутулость;
• долгое пребывание в одной позе;
• низкая физическая активность;
• травмы, деформации;
• обменные нарушения.

🧬Иногда сколиоз может быть врожденным. Он возникает из-за аномалий формирования позвоночника и ребер во время внутриутробного развития. В таком случае важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.

🎒В детском и подростковом возрасте опорно-двигательный аппарат особенно податлив. Поэтому особенно важно следить за правильным положением спины во время сидения за школьной партой и столом во время выполнения домашней работы. Портфель или рюкзак должен быть с двумя лямками, жесткой спинкой. Надевать его нужно на оба плеча. Также нужно поддерживать регулярную физическую активность: делать зарядку, посещать спортивные секции.

👥Взрослым также необходимо следить за положением спины во время дня, ежедневно выполнять утреннюю гимнастику, отказаться от вредных привычек, правильно организовать рабочее место, особенно при сидячей работе.

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец

Солнечный свет жизненно важен для человека. Именно под его воздействием в организме синтезируется витамин D. Но есть и другая сторона. Многие знают, что летом нельзя долго находиться на прямом солнечном свете, так как он является источником вредного для организма ультрафиолета. Но не все задумываются о том, что в пасмурную погоду это вредное излучение также присутствуют в свете. Это значит, что кожа нуждается в защите круглый год.

Отвечаем на самые частые вопросы об использовании солнцезащитного крема.

⁉️Почему так важно наносить СПФ?
Существует два основных типа ультрафиолетовых лучей – UVA и UVB.
UVA или ближние лучи – это лучи, которые доходят до поверхности земли круглый год и составляют 95% от всего ультрафиолета. Они проникают сквозь тучи, стекло. Могут ускорять процесс старения кожи.
UVB или средние лучи – эти лучи могут проникать сквозь эпидермис. Благодаря им люди не только загорают, но и обгорают, появляется аллергия, может развиться рак кожи.

⁉️Какой фактор защиты выбрать?
Степень защиты от UVB обозначается буквами SPF. Чем больше число SPF, тем выше защита.
Фильтр UVA-излучения на упаковках крема маркируется как PA+. Чем больше знаков +, тем выше степень защиты.

Лучше выбирать солнцезащитный крем с двухступенчатой защитой. Узнать его на прилавках можно по маркировке «broad spectrum» или «широкий спектр защиты».

⁉️Как наносить крем?
Солнцезащитный крем нужно наносить до макияжа и за 20-30 минут до выхода на улицу. Сделайте 15-минутную паузу перед нанесением косметики, чтобы защитный крем успел полностью впитаться. После этого можно нанести всю оставшуюся косметику, в том числе тональную основу.

Важно правильно не только наносить крем, но и смывать. Для этого подойдет гель, пенка, масло для умывания, обычной воды недостаточно.

Также дерматологи не советуют перед выходом на улицу с утра использовать косметику с кислотами, ретинолом и некоторые эфирные масла. Лучше оставить их для вечернего ухода.

⁉️Как часто нужно обновлять SPF?
Не имеет значения, какой у продукта показатель SPF – его нужно наносить повторно каждые 2-3 часа, если вы их проводите на солнце. Если же вы утром приезжаете на работу и только вечером возвращаетесь домой, то одного утреннего нанесения будет достаточно.

Во время отдыха на пляже и при контакте с водой, санскрин нужно обновлять каждый час.

⁉️SPF нужно наносить только в солнечную погоду?
Нет, защитой от солнца можно и нужно пользоваться даже зимой. В пасмурную погоду до земли доходит около 40% УФ-излучения, которое оказывает вредное воздействие на кожу.

Например, для зимне-осеннего периода будет достаточно SPF-15 или SPF-30, при этом наносить крем можно только на открытые участки тела.

⁉️Солнцезащитный крем может быть вреден?
Существует ряд ингридиентов в составе солнцезащитных кремов, которые считаются вредными: авобензон (avobenzone), оксибензон (oxybenzone), октокрилен (octocrylene), экамсул (ecamsule).

Хранить крем нужно в сухом месте, защищенном от высоких температур и прямого попадания солнечных лучей. А также ни в коем случае не использовать его после истечения срока годности.

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец

Напоминаем о том, как работает поликлиника в субботу и выходные