Публикации

Каждый человек знает, что привычки бывают как полезные, так и вредные. Некоторые из них относительно безопасны и даже полезны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень долго.

❌Вредные привычки — это образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения.

Вредных привычек много, среди них: курение, потребление алкоголя, переедание, привычка грызть ногти, игровая зависимость, употребление нецензурных выражений.

🚭Курение и злоупотребление алкоголем – самые распространенные из всех опасных вредных привычек, которые приносят огромнейший вред. Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания : рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75% и от болезни сердца в примерно 25% всех случаев.

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец

Рак - одна из ведущих причин смерти в мире, которая в 2020 г. внесла жизни почти 10 млн человек. В 2020 г. наиболее распространенными видами рака (с точки зрения числа новых случаев) были:

🔻рак молочной железы (2,26 млн случаев);
🔻рак легких (2,21 млн случаев);
🔻рак толстой и прямой кишки (1,93 млн случаев);
🔻рак предстательной железы (1,41 млн случаев);
🔻рак кожи (немеланомный) (1,20 млн случаев);
🔻рак желудка (1,09 млн случаев).

Вопреки распространенному мнению, что онкологические заболевания передаются по наследству, вклад генетики в их развитие не превышает 15–20%. Остальные случаи — результат случайных мутаций. И хотя до сих пор однозначно не установлено, из-за чего здоровые клетки трансформируются в опухолевые, выделяют некоторые факторы риска, способствующие развитию онкологических заболеваний.

➡️Подробнее о факторах риска в нашей инфографике

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец

#отзывы_пациентов@clinic2

Находясь в одном помещении с активным курильщиком в течение часа, некурящий человек вдыхает порцию табачного дыма, равную выкуриванию половины сигареты.

🚬Пассивное курение – вдыхание табачного дыма от курящих не только сигаретами, но и трубок, сигар и кальяна. При пассивном курении люди страдают теми же заболеваниями что и при активном: хроническая обструктивная болезнь лёгких, риск развития рака легких, бронхиальная астма. Пассивное курение может также вызывать зависимость – есть люди, которым нравится запах табачного дыма.

🚭Пассивное курение опасно в любом случае. Не бывает табака, который был бы опасен для самого курящего, но безопасен для окружающих. Большая часть табачного дыма незаметна для глаз, поэтому кажется, что курение в комнате при открытом окне безопасно. Мягкая мебель, мягкое покрытие пола, ковер очень легко впитывают табачный дым, запах от которого будет сложно вывести.

Кашель, головная боль, першение в горле, раздражение глаз и носа - вот некоторые из краткосрочных последствий пассивного курения.

🤰Когда беременные женщины вдыхают табачный дым — это серьезная опасность для плода и для новорожденных. Ребенок может родиться с низким весом, с сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями. Однако сейчас исследования не показывают четкой связи между воздействием пассивного курения до рождения ребенка и детскими онкологиями.

Пассивное курение особенно опасно для детей, поскольку их организм все еще развивается. Дети и младенцы, подвергающиеся воздействию пассивного курения, подвергаются повышенному риску развития астмы и респираторных инфекций.

⁉️Как защититься от пассивного курения?

Если в семье курят и не собираются бросать, то в местах курения, кухне и санузле, установить дополнительные вентиляционные устройства
Чаще проветривать и проводить влажную уборку, причем не только полов, но и всех поверхностей мебели и предметов быта и обихода.

По материалам Роспотребнадзора.

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец

Овощи и ягоды, выращенные у себя в огороде – самый лучший источник витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья организма. Несомненным преимуществом является их низкая калорийность.

О самых полезных овощах рассказываем в инфографике

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец