Публикации

#отзывы_пациентов@clinic2

Если вы чувствуете, что стали хуже справляться с интеллектуальными или логическими задачами, а запоминать информацию становится все сложнее, то стоит задуматься о тренировках ума. Такие упражнения развивают критическое и ассоциативное мышление, что благотворно влияет на работу правого и левого полушарий мозга.

Мы собрали 7 простых, но эффективных упражнений, которые сделают вас внимательнее, улучшат память и мышление, а также помогут настроиться на продуктивную работу.

🧩Синонимы. Перечислите максимальное количество синонимом к какому-нибудь слову. Например, к слову «веселый» подойдут синонимы «забавный, смешной» и т.д.

🧩Антонимы. Противоположная игра, где нужно подобрать антонимы. Например, добрый-плохой, жара-стужа, оригинал-копия.

🧩Ассоциация. Придумайте ассоциации к предметам, которые вас окружают. Например, лето – солнце, жара, речка, пляж, загар.

🧩Алфавит. В прикрепленном файле вы видите буквы алфавита под которыми есть пометки «п», «л», «о». Пометка «П» означает, что нужно поднять правую руку, «Л» — левую, а «О» — обе. Упражнение заключается в том, что необходимо проговаривать буквы и одновременно выполнять эти действия.

🧩Развитие памяти. Посмотрите внимательно на слова, перечисленные ниже, и запомните их. У вас будет одна минута.

«Секрет, дочь, прогресс, компьютер, врач, ромашка, подарок, одеяло, юла, краски, внешность, сказка, тряпка, брызги, гордость, правило, ракушка, туман, скорость, теория, имя»

Закройте текст и попробуйте написать на бумаге все, что вы запомнили.

🧩Последовательность слов. Для выполнения этого упражнения нужно несколько участников. Первый игрок называет одно слово, второй игрок должен его повторить и добавить свое, а третий — повторить два названых слова и добавить свое, и так далее. Игра заканчивается, когда ни один участник не может полностью вспомнить всю последовательность. Например, первый участник говорит «дом», второй – «дом-машина», третий «дом-машина-дерево» и т.д.

🧩Мелкая моторика. Пишете правой рукой? Тогда переложите карандаш в левую руку и напишите несколько слов. Попробуйте нарисовать простой рисунок нерабочей рукой. Можно усложнить задачу и попытаться сделать это двумя руками сразу.

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец

18 июля 2023 года на 72-м году, после продолжительной болезни, ушёл из жизни замечательный человек, заслуженный врач, отличник здравоохранения Бармотько Мария Егоровна.

После окончания Саратовского медицинского института в 1975 всю свою жизнь Мария Егоровна посвятила здравоохранению Вологодской области. С общим стажем в 48 лет, Мария Егоровна проработала 45 лет в должности врача-терапевта участкового в Череповецкой городской поликлинике № 2.

Мария Егоровна была высококвалифицированным специалистом, обладающим отличными теоретическими знаниями, богатым практическим опытом, посвятившим всю свою профессиональную деятельность терапии.

За свой многолетний труд и огромный вклад в развитие медицины была неоднократно отмечена наградами: Почетной грамотой Череповецкой городской Думы, Почетной грамотой управления здравоохранения мэрии г. Череповца, Нагрудным знаком «Отличник здравоохранения», Благодарственным письмом Законодательного Собрания Вологодской области, Почетной грамотой департамента здравоохранения Вологодской области.

Администрация и коллектив БУЗ ВО «Череповецкая городская поликлиника № 2» выражают глубокие соболезнования родным и близким покойной. Светлая память об уважаемом докторе и душевном человеке сохранится в сердцах всех, кому довелось общаться и работать с Марией Егоровной.

Прощание с М. Е. Бармотько пройдет в пятницу 21 июля на ул. Леднева, 8 с 12.00 до 13.00.

#школа_сахарного_диабета@clinic2
Череповецкая городская поликлиника №2 возобновляет работу Школы сахарного диабета.

👩‍⚕️Это проект для тех, кто хочет знать о заболевании больше. На занятиях наш врач-эндокринолог Татьяна Сергеевна Милюкова подробно расскажем об этом заболевании, его симптомах, физических нагрузках, научит самоконтролю. Мы надеемся, что «Школа» будет полезна как больным диабетом, так и их родным и близким.

🗣️«В течение двух недель мы проведем 4 занятия, посвященных сахарному диабету: причины его возникновения, разберем основные симптомы заболевания, расскажем о том, как самостоятельно контролировать уровень сахара, основы питания и физической активности. Также особое внимание уделим сахароснижающим препаратам, инсулинотерапия и диагностике серьезных осложнений. Для первого и последнего занятия мы подготовили анкетирование для оценки уровня знаний по сахарному диабету. Мы надеемся, что за эти 4 занятия участники узнают много новой и полезной информации», - рассказывает Татьяна Милюкова.

Длительность одного урока – 1-1,5 часа. В конце каждого занятия будет время на вопросы.

📝Первая вводная лекция состоится 24 июля (понедельник) в 16:00. На ней врач-эндокринолог ответит на вопросы: что такое сахарный диабет и как в домашних условиях следить за уровнем сахара?

📍Место проведения: ул. Беляева 24, 5 этаж, актовый зал.

Приглашаем всех желающих. Занятия бесплатные. Вход свободный!

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2

#отзывы_пациентов@clinic2