Публикации

8 августа — Международный день офтальмологии 👀
Профилактика расстройств зрения у детей очень важна, главное – проводить ее регулярно и с самого детства, пока организм восприимчив к воздействию.

Наш офтальмолог Татьяна Перова опубликовала небольшую инструкцию — как сохранить детское зрение👇🏻

⚪️ Занимайтесь общим укреплением организма ребенка. Соблюдайте режим дня, следите за продолжительностью зрительной нагрузки и организацией рабочего места во время учебного процесса: соответствию мебели росту ребенка, достаточному уровеню освещенности.
⠀
⚪️ Превратите упражнения для глаз в привычку: например, просите чаще переводить взгляд от учебника к окну и обратно.

⚪️ Кормите детей полезными для глаз продуктами.
Творогом, кефиром, отварной рыбой, говядиной, морковкой и капустой. Давайте ему чернику, бруснику, клюкву. И обязательно зелень – петрушку, укроп.

⚪️ Сбалансированные физические нагрузки и свежий воздух — тоже отличная профилактика нарушения зрения у детей.

⚪️ Исключите чтение в положении лежа. Книга должна быть расположена от глаз на расстоянии, равном длине предплечья (от локтевого сгиба до кончика пальцев).

⠀
⚪️ Контролируйте экранное время. Длительность непрерывного просмотра для дошкольников — не больше 10 минут, школьникам — не больше 30, оптимальное расстояние для зрения – 2-5,5 м от экрана телевизора, и 40 см от экрана компьютера, сидеть необходимо не сбоку, а прямо перед экраном.
⠀

Учите детей беречь зрение с детства, это поможет сформировать навыки, которые будут способствовать сохранению зрения на всю жизнь.

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

В лесах нашего региона пошли грибы. Стоит ли добавлять их в рацион детей? И если да, с какого возраста начинать? Разбираемся вместе с педиатром Наталией Васильевой.

✅ Польза грибов: содержат много белка и клетчатки, а также витамины группы В, А, С.

‼️При этом есть и минусы:
белок грибов усваивается частично и тяжелее, чем белок мяса. Более того, у детей еще не в достаточном количестве вырабатываются ферменты, чтобы легко и безопасно переварить грибы.

Общие рекомендации:
✅ До двух лет детям грибы противопоказаны в любом виде.
✅ С двух до трех лет разрешены грибы, выращенные в искусственных условиях. Например, шампиньоны в вареном виде и небольшом количестве.
✅ Дальше можно давать белые грибы, также — в вареном виде.
✅ С 7 лет разрешены и другие грибы. Но только те, в которых вы уверены на 100%.
✅ Жареные и маринованные грибы употребляются в ограниченном количестве с 10-12 лет

Также Наталия Юрьевна напомнила, что если вы идёте в лес вместе с ребёнком, надевайте светлую одежду — на ней лучше будут видны клещи и не забывайте про высокие резиновые сапоги — они защитят от укусов змей.

Уважаемые родители!

📌Возобновляются приемы:
✔С 14.08.2023 г. - Антипичева С.А., ультразвуковая диагностика.

📌 Нет приема:
➖C 14.08.2023 г. по 10.09.2023 г. - Специалист ЭЭГ и ЭКГ в ПО2 (Северное ш.3) в отпуске.
➖C 21.08.2023 г. по 25.08.2023 г. - Тюрина С.И., невролог, педиатр раннего возраста (отпуск).

С расписанием работы специалистов Вы можете ознакомиться на нашем сайте: http://dpche1.ru/index.php/rezhim-raboty

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

Как выбрать сменную обувь для ребёнка в школу или детский сад?
Несколько советов от травматолога - ортопеда Алексея Родичева.

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1