Публикации

🏫 Снова в школу: педиатр Нина Николаевна Русакова о простых правилах профилактики заболеваний в учебных заведениях!

🔺Родителям рекомендую обратить внимание на соблюдение режима учебы и отдыха, важно, чтобы ребёнок не переутомлялся, больше бывал на свежем воздухе, спал достаточное время и полноценно питался;
⠀
🔺Правильно подбирайте одежду: помните про значимость комфортного теплоощущения, нельзя перегреваться и переохлаждаться;
⠀
🔺Делайте утреннюю гимнастику, запишитесь в спортивную секцию либо активно проводите время на улице. Научите детей простым упражнениям на расслабление мышц спины и шеи, гимнастики для глаз, которые можно выполнять на перемене;
⠀
🔺Тщательно соблюдайте гигиену: ребенок должен мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а также после пользования общими предметами (огромная часть микробов передается через предметы общего пользования, например, перила в школе);
⠀
🔺 Вакцинопрофилактика с помощью современных вакцин является эффективной мерой в борьбе с ОВРИ. Сейчас самое время провести иммунизацию от гриппа.

Желаю всем успехов в учебе и здоровья!

Педиатр Детской поликлиники Наталия Юрьевна Васильева напомнила родителям о важности сезонных овощей в рационе ребёнка 👇

🥬 🥕 Первые осенние месяцы дарят нам вкусные и полезные овощи. Сейчас отличное время, чтобы запастись витаминами и укрепить иммунитет.

✅ При составлении меню включайте овощи в КАЖДЫЙ прием пищи ребёнка.

🍆 🫑 Сейчас рекомендую обратить внимание на: баклажаны, кабачки, сладкий перец, различные виды капусты. Продолжают быть актуальными молодая картошка, морковь, свекла, репчатый лук и летний лук-порей, огурцы, помидоры, редис, чеснок.

💨 Предпочтительный способ приготовления - пюре, запекание, тушение, на пару

И ещё один совет - не забывайте украшать свои блюда зеленью, в ней тоже много витаминов.

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

⚡️ Стресс из-за поступления в школу или детский сад может привести к запорам у ребёнка.
Как уменьшить риск нарушений работы кишечника рассказала педиатр Нина Васильевна Новикова.

• Запоры у ребенка чаще всего связаны с желудочно-кишечными проблемами, однако могут возникнуть и на фоне стресса, связанного с посещением школьных и дошкольных учреждений.

• Сдерживание позывов к дефекации, скопление каловых масс в нижних отделах кишечника и как следствие хронические запоры происходят из-за стеснения. Окружение сверстников не позволяет ребенку чувствовать себя свободно.

Правила, которые помогут предотвратить запоры у детей:

💦 уделяйте внимание тому, сколько ребёнок пьет и что ест — в меню детей, подверженных запорам, должны входить блюда, богатые растительной клетчаткой, пищу при этом лучше готовить на пару или тушить;

🚾 сформируйте правильные туалетные привычки: напоминайте ребёнку о посещении туалета приблизительно в одно и то же время, например, утром, до выхода из дома в школу или сад;

🏃‍♀️ увеличьте двигательную активность ребенка: запишите его в спортивную секцию, совершайте семейную прогулку перед сном;

👌 поощряйте успехи ребенка и не делайте трагедии из-за неудач.

‼️ Важно: при запорах у ребенка прежде всего необходимо обратиться к педиатру или детскому гастроэнтерологу. Самолечение, любые народные средства противопоказаны, поскольку могут только ухудшить ситуацию.

Уважаемые родители!

📌С 20.09.2023 г. Павлова А.А., оториноларинголог ведем прием в 14 каб. (цокольный этаж).
📌С 20.09.2023 г. начинает прием врач невролог Никулина О.И. в ПО1 13 каб. (цокольный этаж).

📌 Нет приема:
➖C 18.09.2023 г. по 29.09.2023 г. - Щукина Л.В., гинеколог (отпуск).
➖21.09.2023 г. - Федотова А.А., ультразвуковая диагностика.
➖22.09.2023 г., 25.09.2023 г. - Тюрина С.И., невролог, педиатр раннего возраста.

С расписанием работы специалистов Вы можете ознакомиться на нашем сайте: http://dpche1.ru/index.php/rezhim-raboty

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1