⚡️ Стресс из-за поступления в школу или детский сад может привести к запорам у ребёнка.
Как уменьшить риск нарушений работы кишечника рассказала педиатр Нина Васильевна Новикова.
• Запоры у ребенка чаще всего связаны с желудочно-кишечными проблемами, однако могут возникнуть и на фоне стресса, связанного с посещением школьных и дошкольных учреждений.
• Сдерживание позывов к дефекации, скопление каловых масс в нижних отделах кишечника и как следствие хронические запоры происходят из-за стеснения. Окружение сверстников не позволяет ребенку чувствовать себя свободно.
Правила, которые помогут предотвратить запоры у детей:
💦 уделяйте внимание тому, сколько ребёнок пьет и что ест — в меню детей, подверженных запорам, должны входить блюда, богатые растительной клетчаткой, пищу при этом лучше готовить на пару или тушить;
🚾 сформируйте правильные туалетные привычки: напоминайте ребёнку о посещении туалета приблизительно в одно и то же время, например, утром, до выхода из дома в школу или сад;
🏃♀️ увеличьте двигательную активность ребенка: запишите его в спортивную секцию, совершайте семейную прогулку перед сном;
👌 поощряйте успехи ребенка и не делайте трагедии из-за неудач.
‼️ Важно: при запорах у ребенка прежде всего необходимо обратиться к педиатру или детскому гастроэнтерологу. Самолечение, любые народные средства противопоказаны, поскольку могут только ухудшить ситуацию.
Как уменьшить риск нарушений работы кишечника рассказала педиатр Нина Васильевна Новикова.
• Запоры у ребенка чаще всего связаны с желудочно-кишечными проблемами, однако могут возникнуть и на фоне стресса, связанного с посещением школьных и дошкольных учреждений.
• Сдерживание позывов к дефекации, скопление каловых масс в нижних отделах кишечника и как следствие хронические запоры происходят из-за стеснения. Окружение сверстников не позволяет ребенку чувствовать себя свободно.
Правила, которые помогут предотвратить запоры у детей:
💦 уделяйте внимание тому, сколько ребёнок пьет и что ест — в меню детей, подверженных запорам, должны входить блюда, богатые растительной клетчаткой, пищу при этом лучше готовить на пару или тушить;
🚾 сформируйте правильные туалетные привычки: напоминайте ребёнку о посещении туалета приблизительно в одно и то же время, например, утром, до выхода из дома в школу или сад;
🏃♀️ увеличьте двигательную активность ребенка: запишите его в спортивную секцию, совершайте семейную прогулку перед сном;
👌 поощряйте успехи ребенка и не делайте трагедии из-за неудач.
‼️ Важно: при запорах у ребенка прежде всего необходимо обратиться к педиатру или детскому гастроэнтерологу. Самолечение, любые народные средства противопоказаны, поскольку могут только ухудшить ситуацию.
Источник: https://vk.com/wall-102270046_4614
Пост №7455, опубликован 15 сен 2023