Публикации

☀Лето, жара и… отеки. Уверены, что каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с такой ситуацией. В целом, отек не является самостоятельным заболеванием, это всегда симптом состояний, для которых характерно избыточное скопление жидкости в тканях и полостях организма💧

Действительно ли опасны отеки? Разбираемся вместе с Дарьей Сергеевной Калининой, замечательным кардиологом медцентра Вита.

💬 Какие бывают отеки, и правда ли, что можно определить проблему по тому, какая часть организма отекает?

– Отеки могут быть сердечные, почечные, гиперволемические, венозные/лимфатические, воспалительные, аллергические/токсические, печеночные. И это далеко не всё, а только основные, самые частые причины.

По тому, какая часть тела отекает, можно сузить список причин. Например, почечные отеки чаще появляются в утреннее время и более выражены в верхней части тела. А сердечные и венозные отеки начинаются снизу.

💬 Какие рекомендации можно дать нашим посетителям на лето?

– Отеки в жаркую погоду возникают из-за адаптационного механизма: организм расширяет сосуды, чтобы не допустить перегрева, кровь застаивается в венах ног и рук. А поскольку там кровоток более замедлен, может возникать отечность ступней и кистей. Если при нормализации температуры воздуха и после отдыха отеки проходят, то эту ситуацию можно отнести к норме.

При склонности к отекам в жаркую погоду самое главное – пить чистую воду, а не утолять жажду напитками, содержащими сахар (квас, газировка), ограничить соленую пищу, при активном солнце находиться в тени.

💬 Отдельная тема – беременность…

– Да, отеки во время беременности возникают чаще всего в третьем триместре из-за сдавливания маткой и нарушения венозного оттока. Это является нормой при нормальных плановых анализах у беременной женщины.

У кардиолога на приеме встречаются все виды отеков, и здесь самый главный совет – не заниматься самолечением. Помните, что общего алгоритма по поиску причины нет. В каждом конкретном случае необходима индивидуальная консультация. Записывайтесь на прием к Дарье Сергеевне по телефону 26-44-26 или [https://vk.me/vitaclinica|в сообщениях группы].

5 шагов к нормализации давления ❤

Гипертония – самый распространенный недуг среди россиян. Исследования показывают, что повышенному давлению подверженно 40% населения нашей страны. Опасность этого состояния заключается в развитии сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Сегодня Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, и мы подготовили для вас полезные карточки, как нормализовать давление 👇 Листайте и будьте здоровы 💛

Интервью с врачом и… с юмором 😁

Сегодня не только суббота, но и Всемирный день травматолога 🎉 Поздравляем коллег и публикуем интервью с Олегом Сергеевичем Жилой. Он – замечательный травматолог-ортопед медцентра Вита и просто интересный собеседник!

– Скажите, как Вы будете отмечать профессиональный праздник?
– У меня 20-го выходной, поэтому я отключу телефон, закроюсь в комнате и свернусь калачиком.

– Скоро лето. Какой для Вас самый лучший вид отдыха?
– Переключиться на другой вид деятельности. Я люблю что-нибудь строить, ремонтировать, модернизировать, а также посещать места с красивой природой, минимальным количеством людей. При этом для меня важно, чтобы присутствовал бытовой комфорт.

– Что бы Вы пожелали нашим посетителям для хорошего отдыха?
– Чтобы голова работала быстрее, чем конечности. Особенно во время активного отдыха 😉

– У Вас стаж работы 13 лет. Вас что-то удивляет, или уже нет?
– Удивляет то, что у людей, которые щепетильно относятся к своей травме и сильно переживают, эта травма заживают хуже и дольше. Также удивляет любовь некоторых людей к народной медицине, когда они длительно совершают со своим организмом шаманские обряды с пищевыми продуктами, занимаются боди-артом с йодом, но в итоге все равно попадают к нам, но лучше поздно, чем некогда.

С праздником всех причастных!

Жмите 💙, если хотя бы раз в жизни гуглили симптомы, искали информацию о болезни в интернете, на всяких форумах.

У нас есть разумная альтернатива! Доверять врачу, а не тому, что пишут люди в интернете 😏 Тем более, что каждый пациент и его история уникальны.

Для любителей получать информацию дистанционно у нас есть классная услуга – онлайн-консультации. Здесь врачи дадут рекомендации, помогут правильно расшифровать результаты анализов, проконсультируют по питанию и образу жизни. Обратите внимание, список специалистов расширился ☺ Стоимость онлайн-консультации – от 550 рублей.

Выбирайте специалиста, записывайтесь по телефону 20-46-60 или [https://vk.me/vitaclinica|в сообщениях группы].

🌞 Надо ли принимать витамин D летом, если ты живешь в Вологодской области? Всё лучшее – детям, или взрослым тоже стоит о себе позаботиться? Почему самостоятельно назначать дозировку – опасно? Миллион вопросов… А вот и ответы, которые мы подготовили вместе с Надеждой Васильевной Забодаловой, терапевтом медицинского центра Вита.

Итак, ловите 10 фактов про витамин D:

1. Профилактическая доза нужна всем: и детям, и взрослым. Для жителей европейского севера России:
1-6 месяцев – 1000 МЕ
С 6 месяцев – 1500 МЕ
Взрослым – 2000 МЕ

2. Мы рекомендуем принимать профилактическую дозу витамина D вне зависимости от его содержания в организме и БЕЗ ПЕРЕРЫВА НА ЛЕТНИЕ МЕСЯЦЫ. Пить в дозах, превышающих профилактические, без контроля и назначений врача – нельзя. Это может привести к почечной недостаточности и необходимости диализа: когда почки перестают работать, и их функцию выполняет специальный аппарат.

3. Постоянный дефицит витамина D у ребёнка может привести к проблемам: неправильное формирование скелета, повышенная восприимчивость к инфекциям, ухудшение способности к обучению, повышенная утомляемость, депрессия.

4. У взрослых нехватка витамина D может увеличить риск развития ожирения, остеопороза, повышенного артериального давления, сахарного диабета, болезни Альцгеймера и онкологических заболеваний.

5. Беременным женщинам витамин D крайне необходим, так как его нехватка может привести к нарушениям формирования иммунитета будущего ребенка.

6. Чтобы понять, какая доза витамина D вам нужна – профилактическая или лечебная – сдайте анализ на уровень 25-ОН (25-гидроксикальциферол) в организме. Например, у нас это можно сделать без записи 7 дней в неделю: в будни с 7:00 до 13:00, в выходные с 8:00 до 13:00.

7. Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Но! Здесь нужен высокий ультрафиолетовый индекс, а это, в свою очередь, требует защиты кожи, так как есть риск развития онкозаболеваний кожи. Солнцезащитные средства даже с минимальным SPF в 8 единиц снижают выработку витамина D на 90-95%, а детские средства обладают гораздо более высокой степенью защиты...

8. Оптимальное время пребывания на солнце – до 30 минут. А по времени – до 10:00 и после 16:00.

9. Получить достаточный уровень витамина D из продуктов питания, увы, не получится. Просто потому, что вы столько каждый день не едите 😅

10. И последнее на сегодня. В какое время суток пить витамин D? Лучше в первой половине дня.

Спасибо за внимание! Ставьте ❤, если пост оказался для вас полезным.