Публикации

💬 «Мама в детстве делала йодную сетку, чтобы определить, достаточно ли йода в организме. Это эффективный метод? Как проверить работу щитовидной железы?». Такой вопрос возник у одной из наших подписчиц. Отвечает Инна Борисовна Пермогорская, эндокринолог медцентра Вита со стажем работы более 30-ти лет:

❗ «Делать йодную сеточку для проверки работы щитовидной железы бесполезно и даже может быть вредно. В организм может попасть слишком большое количество йода, что неблагоприятно повлияет на щитовидную железу».

Друзья, сегодня, 25 мая – Всемирный день щитовидной железы, и мы напоминаем о том, как о ней позаботиться.

Щитовидка контролирует работу практически всех органов и тканей. Наш аппетит, сон, вес и даже настроение напрямую связаны с гормонами этой железы. Обязательно проверьте работу щитовидки, если вы заметили у себя:
⚠ раздражительность,
⚠ беспричинные перепады настроения,
⚠ хроническую усталость,
⚠ бессонницу,
⚠ нарушение внимания,
⚠ сухость кожи,
⚠ выпадение волос,
⚠ резкие колебания веса,
⚠ постоянное чувство жажды/сухость во рту,
⚠ избыточную потливость,
⚠ нарушения менструального цикла,
⚠ снижение либидо.

Скрининговое исследование функции щитовидной железы мы проводим на современном оборудовании. Это позволяет за 1 день определить патологические изменения даже на начальных этапах развития!

В программу обследования входит анализ крови на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, антитела к ТПО. В результате вы достоверно узнаете, насколько хорошо орган выполняет свои функции. А не по йодной сеточке 👍 Стоимость комплексной программы 1390 рублей. Подробности уточняйте в [https://vk.me/vitaclinica|сообщениях группы] или по 📞 20-46-60.

😬Боль не проходит. Пробовали все: таблетки, уколы, капельницы, массаж, мануальная терапия... Что делать? Знайте, что безвыходных ситуаций не бывает! Наши специалисты найдут решение вашей проблемы. Среди них нейрохирург медицинского центра Вита на Ветошкина, 15 – Иван Валентинович Лоховинин. Все, что касается болезней центральной нервной системы, головного мозга, позвоночника – это к нему.

– Иван Валентинович, у Вас стаж работы 20 лет. С какими жалобами чаще всего обращаются люди?
– Головные боли, головокружения, боли в шее, грудном или поясничном отделах позвоночника, в крупных суставах: тазобедренном, коленном, плечевом. Дело в том, что у меня дополнительные сертификаты травматолога-ортопеда, а ортопедия, нейрохирургия и неврология – это смежные специальности. Чаще всего проблема находится на стыке дисциплин.

– Мы сейчас в новом медицинском центре Вита. Какие планы на будущее?
– Здесь, на Ветошкина, 15 современное оборудование, и мы планируем проводить хирургическое лечение межпозвоночных дисков. Мы знаем, что сейчас огромные очереди на операции, и нам хочется помочь как можно бОльшему количеству людей.

– Как проходит реабилитация после такой операции?
– Мы наблюдаем тенденцию к «хирургии одного дня». Если раньше после операции требовалась длительная реабилитация, долгий постельный режим, то сейчас обычно на следующий день после операции мы вертикализируем пациента в корсете. Затем несколько дней наблюдаем за ним в стационаре, а дальше уже отпускаем домой, где он продолжает реабилитацию в привычной обстановке. В целом длительность госпитализации 4-5 дней в зависимости от клинической ситуации.

– Когда человек может продолжать жить полноценно после удаления грыжи?
– После выписки мы рекомендуем пациенту носить корсет в течение 1 месяца. Обычно он находится на больничном листе около 1 месяца. Дальше человек становится полностью трудоспособным, возвращается к своей привычной жизни.

– Какие ещё услуги оказываете здесь?
– Веду амбулаторный прием пациентов, могу малоинвазивно помочь уменьшить боль, связанную с заболеванием позвоночника, при грыжах межпозвоночных дисков, при болезненности периферического нерва. Здесь я могу осуществить лечебно-диагностическую блокаду, либо под УЗИ-контролем, либо в операционной с помощью рентген-навигации.

– Как это происходит?
– Процедура проводится амбулаторно. После манипуляций пациент около получаса-часа должен находиться в клинике. Затем мы отпускаем его домой. Трудоспособность в данном случае сохранена.

– Почему так важно снять болевой синдром?
– Дело в том, что пока человека беспокоит боль, он ничем не сможет заниматься. Ему будет трудно и лежать на массаже, и заниматься на лечебной физкультуре, и плавать в бассейне. Поэтому купирование боли является первостепенной задачей. Если традиционные методы лечения уже неэффективны, а к ним относятся таблетки, уколы, капельницы, мануальная терапия, то пациенту, как правило, показана малоинвазивная процедура в виде лечебно-диагностической блокады. А потом, если, допустим, блокада уже будет неэффективна, тогда рассматриваем вопрос хирургии.

🙏Друзья, не затягивайте с решением столь серьёзных проблем. Записаться на прием можно по телефону 20-46-60 или [https://vk.me/vitaclinica|в сообщениях группы].

– Кто мы?
– Жители Вологодской области!
– Чему мы так радуемся?
– Через 5 дней лето!

Но почему луч солнца золотого несет не только пользу, но и вред? Сегодня разбираемся, что такое SPF и как защитить кожу от воздействия солнца.

✅Аббревиатура SPF расшифровывается очень просто: Sun Protection Factor, или «солнцезащитный фактор». Чем выше значение, тем выше уровень защиты.

✅Солнце излучает невидимые глазу ультрафиолетовые лучи, которые могут доставить много проблем: пигментные пятна, большое количество родинок, преждевременное старение кожи, онкологические заболевания.

✅Кремы и спреи, содержащие SPF, помогают оберегать кожу от неприятных последствий. Причем важно использовать их каждый раз, когда вы выходите на улицу в солнечный день: весной, летом, осенью и даже зимой.

✅В зимнее время достаточно пользоваться кремом с SPF 10-15. Летом лучше применять дневной крем с более высоким содержанием SPF: от 30 до 50.

✅Чем светлее кожа, тем бОльшая степень защиты необходима. Крем или спрей желательно наносить в два слоя, женщинам – перед макияжем. И каждый раз после купания 🐳

✅В период наибольшей солнечной активности – с 12 до 16 часов – лучше совсем отказаться от пребывания на солнце.

✅Пользуйтесь головными уборами, одеждой с длинными рукавами и темными очками – бережем не только кожу, но и глаза!

Пусть ваше лето будет ярким и здоровым! А мы, если что, рядом: записаться на прием к дерматологу можно по телефону 20-46-60 и [https://vk.me/vitaclinica|в сообщениях группы ВКонтакте].

Ссылку на всех дерматологов медцентра Вита мы оставим под постом ниже. Там же можно прочитать отзывы 👇

Мой гинеколог. Какой он? Или она?.. Что важно, когда у вас деликатная проблема, и вы стоите перед выбором такого специалиста? Профессионализм, вежливость, общительность, спокойствие, внимательность, отзывчивость…

Найти своего специалиста в медицинском центре Вита просто! Ведь у нас работают 18 гинекологов. Удобно выбирать на сайте: http://vita-link.ru/82jwk 👈 Здесь все-все-все с фото, стажем работы, специализацией и, конечно, отзывами других пациентов 👌

Пока одни отдыхают в отпуске, другие сидят в офисе... Ну что ж, устраивайтесь поудобнее, сейчас поговорим про сидячий образ жизни 😏 Во-первых, это не приговор: старые привычки можно менять на новые. Ловите 5 правил, как сохранить здоровье при работе за компьютером!

✍Правило №1: соблюдайте режим работы и дистанцию.
Каждый час делайте перерыв на 10-15 минут. Это поможет снизить вред от электромагнитного излучения. Экран должен находиться на расстоянии вытянутой руки, чуть ниже уровня глаз. Отрегулируйте яркость до комфортного уровня.

✍Правило №2: сидите в ровной и удобной позе.
Держите голову не наклоняя, руки должны быть под углом 90 градусов. Следите, чтобы запястье оставалось расслабленным, можно купить специальный коврик для мышки. Следите, чтобы стопа образовывала прямой угол наклона с икрой.

✍Правило №3: давайте своим глазам отдых.
2 раза в день выполняйте упражнение для зрения: надо моргать, массажировать глаза, сжимать и разжимать их, смотреть вдаль и т.д. Интересное правило 20-20-20, разработанное учеными. Нужно каждые 20 минут отдыхать 20 секунд и смотреть на дальние объекты на расстоянии не менее 6 метров.

✍Правило №4: делайте разминку.
Установите таймер, который будет напоминать быть активным в течение дня, или установите специальное приложение. Упражнения, которые полезно выполнять в качестве перерыва от работы: круговые вращения руками, выпады вперед, отжимания... Просто попрыгайте на месте, уже хорошо будет 👌А ещё можно тренироваться в обеденное время. После физической нагрузки организм насыщается кислородом, вырабатываются гормоны радости. С таким коктейлем вторая половина рабочего дня пройдет на «ура»!

✍Правило №5: выбирайте правильную мебель.
Размещайте стол у окна, чтобы иметь доступ к естественному свету. Позаботьтесь о том, чтобы кресло было мягким, выполненным из прочных материалов. Обратите внимание на специальные столы для работы стоя.

Ставьте 💛, если пост был для вас полезным.