Публикации

5️⃣ мифов об укусах клещей.

Роспотребнадзор сообщил о трех новых видах клещей, найденных на территории России. Как не словить клеща:

Миф 1️⃣. Если не гуляешь по лесу, опасаться нечего.
Клещи живут не на деревьях, а в траве. Возьмите белую ткань и проведите ею по траве. Если хоть один клещ зацепился за ткань, бегите.

Миф 2️⃣. На солнечных местах клещей нет.
В целом клещи предпочитают тенистые и влажные места. Солнце они не любят, но это не значит, что оно их парализует или убивает.

Миф 3️⃣. Резкие запахи отпугивают клещей.
Никакие народные средства не смогут отпугнуть клеща эффективнее фабричных репеллентов. Их следует наносить на одежду, а не на открытые участки тела.

Миф 4️⃣. Единственный способ заразиться — словить клеща.
По словам главы Роспотребнадзора Анны Поповой, «клещевой вирусный энцефалит передается через некипяченое молоко инфицированных коз».

Миф 5️⃣. Если укус есть, а клеща на теле нет — угроза миновала.
Наличие тела клеща — это возможность проверить, не является ли он носителем боррелиоза или энцефалита .

В этом случае рекомендуем обязательно обратиться к врачу!

Если же место укуса присутствует, а самого клеща нет — то выявить, миновала ли угроза, вы сможете не раньше чем через три недели, только сдав анализ на антитела к боррелиям.
В этом случае рекомендуем обязательно обратиться к врачу!

Вчера в рамках профориентационной работы в районной поликлинике прошёл День открытых дверей для учеников школы 10 Череповца.
Встретила ребят заведующая поликлиникой Глебова Марина Альбертовна, которая поделилась со школярами своей историей выбора профессии: почему медицина и чем привлекательна работа врача. В ходе ознакомительной экскурсии участники встречи заглянули в рентген-отделение, кабинеты флюорографии и маммографии , отделение функциональной диагностики, кабинет УЗИ и лабораторию, побывали и у стоматолога.
Некоторые, воспользовавшись моментом, смогли пройти эхокардиографию.
"На протяжении нескольких лет Череповецкая городская больница совместно с образовательными учреждениями проводит профориентационную работу. Экскурсия — одна из форм такой работы. Мы крайне заинтересованы в том, чтобы к нам приходили молодые, перспективные, инициативные кадры", — подытожила Марина Альбертовна.

Сегодня свой юбилейный день рождения отмечает буфетчик Перевозчикова Наталия Юрьевна!🌸

Всем коллективом поздравляем Вас с днем рождения! Желаем вам лёгкой работы, большой зарплаты, успехов, тепла, море счастья, ярких побед, мира, позитива, приятных моментов, добрых друзей, терпения, сил, благополучных долгих лет, уюта в доме, радости, процветания. Наслаждайтесь жизнью, преуспевайте в делах, покоряйте вершины, стремитесь вперёд, добивайтесь целей!

Юбилейный день рождения сегодня отмечает травматолог-ортопед нашей больницы Сухнев Николай Александрович!
Общий стаж работы доктора в больнице составляет 52 года!

Уважаемый Николай Александрович! Примите самые теплые поздравления с Юбилейным днем рождения!

Вы посвятили свою жизнь одному из самых ответственных и самых гуманных дел – заботе о здоровье череповчан.
Будучи замечательным врачом и чутким человеком, Вы внесли весомый вклад не только в развитие медицины, но и в формирование его особой атмосферы, участливого отношения к пациентам.

Ваша самая большая награда – благодарность и глубокая признательность тех, кому Вы помогли справиться с недугом, вернуться к полноценной здоровой жизни и работе.

Спасибо Вам за верность призванию, благородство и доброту, за то, как бережно Вы храните величайшую ценность на свете – человеческое здоровье и жизнь.

От всей души желаем Вам неиссякаемой энергии, жизнелюбия и благополучия!

Предэкзаменационный ЗОЖ или какой режим дня рекомендуется экзаменуемому

Прежде всего, режим дня в экзаменационный период не должен сильно отличаться от привычного.

1️⃣ Вставать нужно, как и в учебное время, в 7.00-7.30 часов утра.

2️⃣ И не забывать о зарядке! Физические упражнения помогают быстрее ввести организм в рабочее состояние. Участвовать в упражнениях должны все группы мышц, особенно мышцы плечевого пояса, шеи, спины.

3️⃣ Завтрак - сытный и обязательно горячий: омлет, каша, котлета, чай или кофе с молоком, хлеб с маслом

4️⃣ Начинать подготовку лучше в то же время, что и занятия в школе: в 8.30-8.45.

✔️Занятия в утренние часы наиболее плодотворны.
В это время у большинства учащихся отмечается первый подъём уровня работоспособности.

5️⃣ Сохранить рабочий настрой поможет смена видов деятельности.

❗️Через каждые 40-45 минут – обязательно перерыв на отдых 10-15 минут.

❌Пассивный отдых - не лучший выбор.
Лучше встать из-за стола, сделать несколько упражнений.

❗️ Через 3 часа занятий, примерно в 11.30, нужен перерыв 30-40 минут, второй завтрак (творог, молоко, яблоко), после которого можно выйти ненадолго погулять. После такого отдыха на воздухе можно позаниматься ещё 1,5-2 часа.

6️⃣В 13.30-14.00 – обед, а после него 1,5-2-х часовой отдых, во время которого погулять на улице, лучше всего в парке или сквере.

7️⃣ С 16 часов можно продолжить подготовку у экзаменам.
Заниматься следует, как и утром, 2,5-3 часа с небольшими перерывами через каждые 40-45 минут.

✔️В 19 часов книги и тетради нужно отложить до следующего утра

8️⃣ В 19.00 – ужин. Прекрасно подойдут творожные изделия, каши, молоко, кефир или простокваша.

9️⃣После ужина – отдых, прогулка.

Прохладный вечерний воздух сразу снимет усталость после напряжённой подготовки.

🔟22.00 – сон.

⏰Продолжительность ночного сна в этот напряжённый период должна быть не менее 9-ти часов.