Публикации

Уважаемые ветераны, представители старшего поколения!
От всей души поздравляем вас с тёплым и сердечным праздником - Днем пожилого человека! С Днем добра и уважения!
В этот день мы с особой теплотой говорим о людях старшего поколения, у которых за плечами бесценный жизненный опыт, мудрость прожитых лет.
В этот праздничный день примите добрые слова благодарности за ваш неоценимый труд, силу духа, мужество, стойкость и оптимизм!
От всего сердца желаем вам крепкого здоровья, долголетия, душевного тепла и счастья!
Пусть вас никогда не посещает уныние и грусть, а рядом будут родные и близкие!

✍ Подготовили для вас список полезных продуктов на наделю

Итак, не забудьте купить.

✔ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ МАКАРОНЫ —содержат магний, железо, медь, цинк, кальций и фосфор, витамины В (В1, В2, В6, В9), РР.
✔ ТВЕРДЫЙ СЫР — содержит белок и жир, также является источником кальция, здесь больше витаминов А, группы В, D и K, чем в молоке или твороге.
✔ ОРЕХИ — один из основных источников полезных жиров, витамины группы В1,В6,В9, микроэлементы: калий, кальций, йод, магний, медь, цинк.
✔ КУРИНОЕ ФИЛЕ/ИНДЕЙКА — содержит белок, отличный донатор цинка, селена, меди, витаминов A,B2,B3,B6, B9,B12.
✔ ГРЕЧКА — содержит сложные углеводы, клетчатку, кальций, цинк, железо, магний, фолиевую кислоту, витамины группы В, а также еще 18 аминокислот.
✔ КАРТОФЕЛЬ — является источником витаминов С, B1, B2, B6, PP, К и каротиноидов, а также содержит кальций, железо, магний.
✔ СКУМБРИЯ/ТРЕСКА/ЛОСОСЬ/СЕЛЬДЬ — источники белка и кислоты омега-3, витаминов В6,В12 и РР, вит Д и Е, натрия, фосфора, хрома, йода.
✔ Яйца— содержат белок, витамины А,D,E,K, витамины группы В, железо, медь, селен, цинк, магний.

А также:
✔ Цельнозерновой хлеб
✔ Сливочное масло
✔ Шпинат/руккола/салат/кинза
✔ Авокадо/ огурцы/ свекла/тыква
✔ Голубика/яблоки/груша
✔ Творог 5 % и 9 %

В прошлом году благодаря нацпроекту «Здравоохранение», инициированному Президентом, были построены ФАПы в Нелазском, Ягнице, Андогском, отремонтированы в Домозерово и Шалимово. Часть мебели и оборудования в учреждениях закупили сразу.

В январе этого года было принято решение обновить оставшуюся мебель и оборудование в построенных и отремонтированных в 2022 году медицинских учреждениях.

В настоящее время для оказания медицинской помощи населению закупаются дефибрилляторы, кислородные ингаляторы, сухожаровые шкафы, электрокардиографы, электрические стерилизаторы, бактерицидные облучатели и прочее оборудование. Новая мебель для приёма пациентов поступает в ФАПы уже сейчас и будет полностью обновлена до конца 2023 года, - рассказал руководитель администрации района Роман Маслов.

✅ ПЕРВЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ОКТЯБРЯ — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ВРАЧА

Поздравляем всех наших докторов с замечательным праздником. От всего сердца желаем надёжного здоровья, успехов и благополучия в профессии и в личной жизни. Пусть каждый ваш трудный день будет вознагражден благодарностью и пониманием пациентов, признанием коллег и новыми достижениями 💐

Октябрь - месяц под знаком розовой ленты!

📌 Со 2 по 8 октября Минздравом РФ проводится неделя борьбы с раком молочной железы.

Ежегодно в октябре проводится месяц повышения осведомленности в отношении рака молочной железы с целью привлечения внимания населения к проблеме раннего выявления и лечения болезни.

Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. Это одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна.
Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации.

Насторожить должны:
❗ изменение цвета и формы кожных покровов молочной железы;
❗ втяжение или локальное углубление кожных покровов;
❗ втяжение или шелушение соска;
❗ выделения из соска;
❗наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

📌Маммография – «золотой стандарт» диагностики, метод выявления всех известных вариантов рака молочной железы, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше с 40 до 75 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года.

🙌 Вне зависимости от возраста, при обнаружении уплотнений в груди при пальпации, незамедлительно обратитесь к специалисту для дальнейшей диагностики: к гинекологу, маммологу или онкологу.