Публикации

В России проводится Неделя сохранения душевного комфорта

😌Неделя с 30 октября по 5 ноября объявлена Минздравом РФ Неделей сохранения душевного комфорта в честь Международной недели осведомленности о стрессе.

Стресс – это состояние психического и физического напряжения, которое возникает в ответ на различные внешние и внутренние факторы.

🤔Каждый из нас время от времени сталкивается со стрессовыми ситуациями, будь то трудности на работе, разлад в семье или проблемы со здоровьем.

💡Стресс в небольших количествах даже полезен, так как он заставляет нас думать, искать выход из той или иной ситуации. Но если стресс становится слишком сильным и продолжительным, то необходимо своевременно обратиться к специалисту.⠀

Ведь длительный стресс может стать причиной частых головных болей, бессонницы и депрессии, избыточного веса и ожирения за счёт постоянного «заедания» проблем, снижения иммунитета, когда организм становится чрезвычайно восприимчивым к инфекциям.

❗Чтобы не допустить развития подобных негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек, хобби, ограничение потребления негативной информации в СМИ и соцсетях, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями и близкими, позитивное мышление.

🩺Подведены итоги конкурса
"Народный доктор"!
Завершился областной проект «Народный доктор», инициированный Губернатором Вологодской области О.А. Кувшинниковым и организованный Департаментом здравоохранения .

Всегда приятно наблюдать за успехами наших медицинских специалистов, и вдвойне радостно, когда результат их работы отмечают жители Череповца и Череповецкого района.
Именно мнение жителей легло в основу голосования за лучшего «народного доктора».
В течение двух месяцев проходило голосование .
По результатам конкурса наибольшее число голосов получили:
🏆В номинации «Народный врач» наибольшее количество голосов получила:
Анкудинова Галина Алексеевна- врач общей практики Судской участковой больницы
🏆в номинации «Народный фельдшер» наибольшее количество голосов получила: Козлова Татьяна Николаевна- Фельдшер Малечкинской амбулатории
🏆в номинации «Народная медицинская сестра» наибольшее количество голосов получила: Тихова Екатерина Витальевна- медицинская сестра Мяксинской амбулатории

Мы поздравляем коллег с высокой оценкой. Ведь доверие пациентов самое главное.

Сегодня юбилейный день рождения отмечает кастелянша неврологического отделения Богданова Светлана Николаевна !

Поздравляем от души с юбилеем! Пусть жизнь цветет радужными цветами, каждый ваш день начинается с ярких солнечных красок и приятнейших мелочей. Здоровья вам желаем, семейного благосостояния, чтобы родные радовали, понимания, нежности и теплоты. Достатка вам самого щедрого и радостей в огромном количестве.

Юбилейный День рождения сегодня отмечает медицинская сестра Малечкинской амбулатории Федорова Валентина Алексеевна !

Весь коллектив поздравляет с днём рождения !
В этот чудный праздничный день принимайте самые красивые, самые душевные и самые вдохновляющие поздравления! Желаем Вам только самого лучшего: отличного настроения, новых достижений и увлечений, исполнения всех желаний в кратчайшие сроки. Пусть Ваша жизнь будет насыщенной, полной позитива, добра, радости, мира, любви и счастья. С праздником Вас!

Основа профилактики сахарного диабета — это здоровый образ жизни!

📌С 6 по 12 ноября Минздрав РФ проводит неделю борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает. Это серьезное заболевание, которое повышает риск развития многих болезней, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых видов рака.

До 80 % случаев диабета II типа можно предотвратить. Всего четыре простых шага по изменению привычного образа жизни могут значительно снизить риск развития диабета II типа:

👍Держите вес под контролем. Потеря 7-10% веса (при его избытке) снижает вероятность развития диабета II типа в два раза.
🏃‍♀ Будьте физически активным человеком. Ежедневная быстрая ходьба в течение получаса снижает риск развития диабета II типа на 30%.
🥒 Соблюдайте здоровую диету.
🚫 Откажитесь от вредных привычек - не курите и не употребляйте спиртного.

Здоровый образ - главный враг сахарного диабета.