Публикации

3 весoмые причины устроить ленивый день

Кстати, у детей есть еще папа, бабушки и няня. Договоритесь, что, например, среда – ваш законный ленивый день. И помните, никакого чувства вины!

🔥Лень продлевает жизнь
Когда вы oпределились, как лучше лениться, стоит знать, что лень продлевает жизнь. Люди, которые часто устраивают себе «дни без беготни» меньше подвержены влиянию стрессов. Они умеют расслабляться и умеют ко многим вещам относиться философски.
🔥Лень помогает организму не заболеть
Зачастую мы боремся с ленью, а не идем у нее на поводу. Но стоит знать, что лень – это защитная реакция организма. Тем самым он нам говорит: «Я устал. Мне нужно Прилечь. Мне нужно переключить внимание на что-то другое, чтобы открылось второе дыхание». Лень сглаживает последствия сильного эмоционального напряжения, поэтому не страшно, если вы иногда будете идти у нее на поводу.
🔥Лень пo темпераменту

Лениться – это не означает весь день провести на диване (хотя для кого-то это отличный вариант). Чтобы отдохнуть, нужно выбрать лень по темпераменту. Сoгласны, звучит очень комично. Итак, холерик отдохнет на всю катушку, если встретится со старыми друзьями, будет общаться в социальных сетях или устроит пешую прогулку (причем, погода не имеет значения).

Сангвинику лучше провести время с собой. Наверняка вы давно хотели нарисовать пейзаж города, в котором живете, час потратить на выбор бумажных книг в мaгазине или пойти на фотовыставку и стоять по 30 минут возле каждого снимка, рассматривая детали.

Меланхолик отдыхает, когда думаем. Звучит странно, но в «день лени» можно посвятить новым планам. Возьмите блокнот и как всегда напишите плaны на день, неделю, месяц,год… Поставьте приоритетность и время исполнения. Пoсле чего можно пересмотреть фотографии и подумать о высоком,лежа на диване.

Флегмaтик почувствует прилив сил, если весь день будет смотреть любимый сериал или фильмы, если с самого утра и до вечера не будет снимать пижаму и думать-думать о своих мечтах: перебирать в памяти, записывать, нo ни с кем не делиться. «День лени» хорошо закончить в ванной с аромамаслами.
Каждый из нас нуждaется в паузе.

МЫ СИДИМ⬇

🔹за рулем
🔹за столом, когда принимаем пищу
🔹в офисе, когда принимаем важные решения 👩‍⚖
🔹за чтением книг
🔹за просмотром телевизора

Это самая популярная поза, которую принимает наше тело в течении дня🤷‍♀

При продолжительном сидении:
▪Позвоночник начинает утрачивать первоначальное положение и изгибается.
▪Внутренние органы оказываются в стесненном положении, а это не способствует их нормальному функционированию.
▪Со временем мышцы спины ослабевают, суставы подвергаются излишней нагрузке, кровоток замедляется, провоцируя застойные явления.

ВЫВОД: Сидячий образ жизни негативен для организма.

Заняться собственным здоровьем всегда уместно и своевременно! Состояние здоровья накладывает отпечаток на все сферы деятельности: карьеру, творческий потенциал, отношения в семье, планы на будущее. Поэтому позаботьтесь о себе качественно.

Давайте мышцам не только напрягаться, но и расслабляться. Регулярные сеансы массажа нормализуют мышечный тонус.

↪Курс массажа спины хотя бы раз в полгода – залог хорошего самочувствия человека, вынужденного вести сидячий образ жизни.

Если Вы находитесь в сидячем положении большую часть дня, то необходимо:
🔻вести активный образ жизни - бег, прогулки, скандинавская ходьба, езда на велосипеде
🔻следить за осанкой
🔻спать на ортопедическом матрасе и ортопедической подушке
🔻питаться сбалансированно
🔻следить за весом
🔻запланировать посещение кабинета массажа. Помните о пользе массажа для здоровья позвоночника.

При сидячем образе жизни мы рекомендуем выбрать:
✔Общий массаж
✔Лимфодренажный массаж
✔Массаж спины
✔Массаж воротниковой зоны

И это всё вы сможете получить в Бальнеоклинике, на Турундаевской, 7!
Поэтому смело записывайтесь, а лучше сразу приезжайте!
☎ 21-64-65
🏩ул. Турундаевская, 7

Пантолечение – один из лучших способов комплексного оздоровления организма, нормализации работы всех органов и систем:

✔ улучшает кровообращение и нормализуют обменные процессы на всех уровнях;
✔ способствует естественному выведению из организма токсинов и шлаков;
✔ снижает риск возникновения хронических заболеваний;
✔ оказывает общий оздоровительный и омолаживающий эффект, останавливая преждевременное старение;
✔ снимает напряжение в мышцах, убирает спазмы;
✔ дарит заряд бодрости, повышая энергичность на многие месяцы вперёд.

Механизм действия пантовых ванн достаточно хорошо изучен. Мощный лечебный эффект сочетается с мягким воздействием на организм, благодаря чему они имеют минимальные противопоказания.

Остались вопросы: пишите, звоните, приезжайте и записывайтесь!😉

☎ (8172) 21-64-65

🌍ул.Турундаевская, 7

МАГНИТ!

А вы знали, что физиотерапевтическое воздействие магнитным полем оказывает лечебный и профилактический эффект в отношении широкой группы заболеваний. 😉

✅Магнитотерапия - это группа методик альтернативной медицины, использующих действие магнитного поля на организм человека.

✅Физиотерапевтическое воздействие магнитным полем оказывает лечебный и профилактический эффект в отношении широкой группы заболеваний.

Магнитотерапия показана при:

-патологии верхних дыхательных путей;
-болезнях сердечно-сосудистой системы;
-болезнях ЖКТ;
-болезнях эндокринной системы (сахарный диабет, ожирение);
-ЛОР-патологиях;
-стоматологических заболеваниях;
-патологиях позвоночника и суставов (остеохогндроз и артрозы);
-заболеваниях и изменениях периферической нервной системы;
-болезнях женской половой сферы;
-неврозах;
-бессоннице;
-простатите;
-импотенции;
-холецистите.

Если есть расположенность к таким заболеваниям 👆🏻, бегом звоните и записывайтесь к нам! Поправим здоровье!😘

Мы находимся 👇🏻👇🏻👇🏻
Турундаевская улица, 7, Вологда
+7 (8172) 21-64-65

Давайте отдыхать вместе!!!😉

Приезжайте в Бальнеоклинику на программу "Выходного дня", отдохнете как следует👍🏻

Это сплошное удовольствие поправить своё здоровье и насладиться 👇🏻
✅Гидромассаж подводный ручной
✅Релакс- массаж
✅Пароуглекислая ванна
✅Ультразвуковая ингаляция с минеральной водой
✅Ванна пантовая
✅Услуги косметолога

Ммм, одно блаженство!!!!

Пишите, звоните, приезжайте и записывайтесь!😉

Остались вопросы, смело звоните 21-64-65
г. Вологда, ул. Турундаевская 7