Публикации

😃😃Вы забыли, а мы напоминаем!!!!👇🏻👇🏻

Для работников бюджетной сферы - делаем СКИДКУ 50%

Ну согласитесь, почти же даром!!!!👍🏻
✅Воспользуйтесь этим предложением!!!

p.s.: остальную информацию можете узнать по телефону ☎ 21-64-65

Приглашаем на светотерапию на аппарате "Биоптрон".

Действие прибора усиливает энергетику организма, активизирует обменные процессы. Пробуждает адаптационные, защитные, восстанавливающие силы организма.

Светотерапия на аппарате "Биоптрон" обладает выраженным обезболивающим, противовоспалительным, а также иммунокоррегирующим эффектом. Волны поляризованного света, который излучает аппарат, направлены в строго параллельных плоскостях. Такое световое излучение особенно благоприятно действует на организм, оказывает выраженное биостимулирующее, терапевтическое воздействие на клеточном уровне.

Действие прибора "Биоптрон" усиливает энергетику организма, активизирует обменные процессы. Пробуждает адаптационные, защитные, восстанавливающие силы организма. Вследствие этого происходит его оздоровление, улучшается самочувствие, повышается настроение, возвращается нормальный сон.

Светотерапию применяют в:
✅оториноларингологии;
✅педиатрии;
✅геронтологии;
✅дерматологии;
✅дерматокосметологии;
✅комплексном лечении ран, ожогов, рубцов и шрамов;
лечении болезней опорно-двигательного аппарата;
лечении болезней костной ткани.
Светотерапия активизирует иммунокомпетентные клетки кожи, что способствует быстрому заживлению кожных повреждений. Поэтому светотерапию используют в реабилитации после проведения пластических операций, химического пилинга и др. Применение светотерапии способствует быстрому устранению отека, нормализует кровообращение, реваскуляцию, а также снижает риск развития воспалительного процесса, возникновения келоидов.

Светотерапию эффективно используют в дерматокосметологии для лечения акне, псориаза. Хорошие результаты при лечении фооликулитов, аллергодерматозов, герпеса.

Как ходьба влияет на организм?👇🏻

Ходьба — это просто, бесплатно, интересно и самое главное- полезно.

10-15 минут прогулки на свежем воздухе - снижается давление, улучшается настроение, сахар в крови нормализуется.
30-40 минут прогулки, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.


✅Для здорового сердца

Во время пеших прогулок улучшается кровообращение.
Повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает кровяное давление и тренирует сердце. По данным исследований, люди, ежедневно посвящающие пешим прогулкам 30 минут, могут снизить риск инсульта на 20%, а если в процессе ходьбы ускорить темп, то риск будет ниже на 40%.

✅Для крепких костей и здоровых суставов

Ходьба может замедлить и даже остановить потерю костной массы у людей с остеопорозом. Исследование женщин в постменопаузе показало, что 30 минут ежедневной ходьбы снижают риск переломов шейки бедра на 40%.

При ходьбе суставы постоянно находятся в действии, улучшается их кровоснабжение, что особенно полезно для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

✅Для долголетия

Исследования показывают, что у людей в возрасте от пятидесяти до шестидесяти лет, которые регулярно занимаются спортом, вероятность смерти в течение следующих восьми лет на 35% ниже, чем у ровесников, отказавшихся от физической активности.

✅Для радости

Заметили, что во время прогулки настроение улучшается? Чем больше шагов, тем лучше настроение. Ходьба способствует выработке эндорфинов - «гормонов радости», которые по-совместительству обладают болеутоляющим эффектом.

✅Для стройности

Ходьба приводит в тонус мышцы ног, живота - и даже мышцы рук, если используются утяжелители или палки. При быстрой 30-минутной прогулке можно потратить 200 килокалорий, что полезно для контроля веса и профилактики ожирения. При чередовании ходьбы в спокойном темпе с ускорениями, замедлениями, расход калорий будет более выраженным.

✅Для спокойного сна

Ученые выяснили, что женщины в возрасте от 50 до 75 лет, которые каждое утро гуляли пешком в течение минимум часа, с большей вероятностью избавлялись от бессонницы, чем женщины, которые не ходили.

✅Для крепкой памяти

Исследование 6000 женщин в возрасте 65 лет и старше, показало, что ухудшение памяти, связанное с возрастом, было ниже у тех, кто больше ходил. У женщин, проходящих 3 км в день, память ухудшилась на 17%, в то время как у женщин, которые проходили менее 1км в неделю, она снижалась на 25%.

Что касается мужчин, в возрасте от 71 до 93 лет, которые ходили более 1 км в день, они имели вдвое меньшую заболеваемость деменцией и болезнью Альцгеймера, чем те, кто меньше ходил.

✅10000 шагов в день

На самом деле нет универсальной нормы по количеству километров или шагов. Сколько комфортно, столько и ходим. У каждого человека может быть своя норма. Спортсменам вероятно потребуется более 10000 шагов, людям с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата - меньше.

Будьте здоровы!💪🏻

Если нравится ставьте нам❤ и сохраняйте у себя на стене!😉

ВРЕМЯ ОТДЫХАТЬ В СВОЕМ РЕГИОНЕ!

Наше предложение для тех, кто ещё не определился с выбором санатория, но желает получить эффективный курс оздоровления.
Мы предлагаем широкий спектр программ и процедур, направленных на улучшение здоровья и укрепление здоровья.


Мы находимся 👇🏻👇🏻👇🏻
Турундаевская улица, 7, Вологда
+7 (8172) 21-64-65

КАК ПОМОГАЮТ САНАТОРНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ?
⠀
Известно ли Вам, что регулярное правильно подобранное санаторное лечение помогает продлить жизнь в среднем на 10-15 лет?
⠀
1. Расслабься по-настоящему. Сейчас oчень распространены стрессы и депрессии. В отпуск каждый месяц не съездишь, а вот на процедуры в центре города - легко.
2. Сбереги здоровье. Даже здоровому человеку нужно заботиться об организме, чтобы он работал без сбоев. Один из способов повысить иммунитет и провести профилактику болезней - регулярно восстанавливать силы в специализированных местах.
3. Улучши внешний вид. Наши услуги помогают не только поправить здоровье, но и сбросить лишний вес и преобразиться. Подтянуть кожу и заставить правильно работать oбмен веществ.
⠀
А главное, не нужно уезжать далеко, брать дополнительный отпуск, переживать из-за оставленных дел...
А просто выделить свободных пару часов и прокатиться на Турундаевскую 7, к нам, в Бальнеоклинику 👍🏼
⠀
Мы вас ждём🤗