Публикации

Позитивное отношение к жизни увеличивает её продолжительность!

📌 С 18 по 24 сентября Минздравом РФ проводится неделя популяризации активного долголетия.

5 секретов здоровой жизни:
1. Отказ от вредных привычек
2. Сбалансированное питание
3. Регулярные физические нагрузки
4. Соблюдение режима сна
5. Регулярная умственная деятельность

Не забывайте о важнейших ежедневных привычках:
✅ Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови.
- Максимально допустимый уровень - менее 5 ммоль/л.
✅ Ежедневно контролируйте артериальное давление.
- Ваше давление не должно превышать 139/89. В случае превышения границы срочно обращайтесь к врачу.
✅ Контролируйте уровень сахара в крови.
- Максимально допустимый уровень натощак - менее 6,1 ммоль/л.
✅ Следите за своим весом. Каждый лишний киллограм - дополнительеая нагрузка для всех органов тела.
✅ НЕ курите, НЕ переедайте, НЕ употребляйте алкоголь. Все эти факторы сокращают вашу жизнь и увеличивают риски заболеваний.

📌Постоянно двигайтесь.Находите новые занятия, хобби, увлечения.
Интерес к жизни определяет её качество!

🧠Активная жизненная позиция и забота о своем физическом и ментальном здоровье - отличная профилактика болезни Альцгеймера!

На фото: участники областного конкурса "Сделай фото на ФОКОТе"

25 сентября - 1 октября Неделя
ответственного отношения к сердцу
(в честь Всемирного дня сердца 29
сентября)

📌 Борьба с сердечно-сосудистыми
заболеваниями совместно с развитием
системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.

📌 Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и
продолжительность жизни человека.

Беречь сердце необходимо смолоду.

📌 Необходимо сохранять умеренную
физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю.

📌 рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль. ( анализ крови)

🌎 Директор НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России, главный внештатный Минздрава России, профессор Ирина Васильева в составе делегации Минздрава России приняла участие в международном мероприятии по борьбе с туберкулезом и выступила с докладом

Делегацию Минздрава России пригласили для участия в Заседании Высокого уровня Генеральной Ассамблеи ООН по туберкулезу и в многосторонних совещаниях.

📝На многостороннем совещании «Ускорение межведомственного сотрудничества для обеспечения высокого качества помощи при туберкулезе, ориентированной на нужды пациентов, и воздействии на детерминанты туберкулеза в контекст всеобщего охвата услугами здравоохранения» с докладом выступила главный внештатный фтизиатр Минздрава России Ирина Васильева.

➡ В своем выступлении она отметила следующее:
🔘В настоящее время в России достигнуты исторические минимумы заболеваемости туберкулезом и смертности от него за весь период наблюдения, и даже в период пандемии COVID-19 удалось сохранить положительные тенденции;

🔘Значительные успехи в борьбе с туберкулезом стали возможны благодаря высокой государственной поддержке и системе межсекторального, межведомственного взаимодействия, обеспечивающей равный доступ пациентов с туберкулезом к бесплатной медицинской помощи на всех этапах лечения и социальной поддержке;

🔘Для достижения поставленных целей по ликвидации туберкулеза в каждом российском регионе реализуются межведомственные планы, включающие пациентоориентированный подход к профилактике, диагностике, лечению туберкулеза, социальную и психологическую поддержку больных туберкулезом, работу с уязвимыми группами населения;

🔘Выполнение планов контролируется и корректируется посредством федеральной системы мониторинга - Федерального Регистра больных туберкулезом (ФРБТ);

🔘Россия обладает богатым опытом организации системы межсекторального взаимодействия и готова оказывать содействие другим странам в её построении для снижения бремени туберкулеза.

21 и 22 сентября специалисты диспансера приняли участие в семинаре «Готовность к переменам. Совершенствование сестринской помощи пациентам с туберкулёзом» организованный Ассоциацией специалистов сестринского дела в рамках проекта «Выездные школы РАМС»
Главная медицинская сестра Панкова Н.Н., старшая медицинская сестра амбулаторного отделения Гливанская О.А., помощник врача эпидемиолога Миловкина Е.А. вместе со специалистами сестринского дела из разных городов и районов Вологодчины слушали лекции, участвовали в практических занятиях и тренингах, работали в малых группах. В центре внимания участников семинара были глобальные проблемы борьбы с туберкулёзом, современная диагностика заболевания, особенности оказания сестринской помощи сложным пациентам, организационные и кадровые вопросы, а также психологические и педагогические принципы обучения сестринского персонала на местах. Ведущей программы выступала международный тренер по туберкулёзу, председатель фтизиатрической секции РАМС, главная медицинская сестра ОГАУЗ Томский фтизиопульманологический медицинский центр» Татьяна Юрьевна Федоткина.

Октябрь - месяц под знаком розовой ленты!

📌 Со 2 по 8 октября Минздравом РФ проводится неделя борьбы с раком молочной железы.

Ежегодно в октябре проводится месяц повышения осведомленности в отношении рака молочной железы с целью привлечения внимания населения к проблеме раннего выявления и лечения болезни.

Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. Это одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна.
Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации.

Насторожить должны:
❗ изменение цвета и формы кожных покровов молочной железы;
❗ втяжение или локальное углубление кожных покровов;
❗ втяжение или шелушение соска;
❗ выделения из соска;
❗наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

📌Маммография – «золотой стандарт» диагностики, метод выявления всех известных вариантов рака молочной железы, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше с 40 до 75 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года.

🙌 Вне зависимости от возраста, при обнаружении уплотнений в груди при пальпации, незамедлительно обратитесь к специалисту для дальнейшей диагностики: к гинекологу, маммологу или онкологу.