Публикации

🔶 Йод – чрезвычайно важный микроэлемент, который влияет на работу всего организма и хорошее самочувствие.

🔶 Йод участвует в производстве гормона щитовидной железы – тироксина, на создание которого идет до 90 процентов потребляемого с пищей вещества.

🔶 Тироксин регулирует обмен веществ: водно-солевой обмен, обмен белков, жиров и углеводов. А еще он регулирует теплообмен в организме, деление и рост клеток, работу печени и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, именно от этого гормона зависят состояние нервной системы, эмоциональное состояние человека и его психологическое здоровье.

☝Если с пищей в организм поступает недостаточно йода, щитовидная железа вырабатывает мало тироксина. Такое состояние называется гипотиреозом или йододефицитом.

⛔ Чаще всего первым недостаток йода влияет на работу нервной системы: человек становится забывчивым, у него снижаются внимание и реакция, появляется раздражительность, сонливость. Появляются проблемы с сердцем и сосудами: аритмия, повышение давления, снижение уровня гемоглобина в крови. Повышается и вес тела – ведь тироксина слишком мало для того, чтобы процесс расхода энергии шел нормальным путем, и она откладывается в виде жировых запасов.

☝ Если дефицит йода не восполняется уже давно, ткани щитовидной железы начинают разрастаться, пытаясь компенсировать недостаток производства тироксина количеством клеток. Такое увеличение щитовидной железы называют зобом.

📅1 августа отмечается Всемирный день борьбы с раком легкого.

Среди злокачественных новообразований рак лёгкого занимает лидирующие позиции в мире как по своей встречаемости, так и по смертности. Мужчины болеют в 6 раз чаще, чем женщины. За последние 20 лет общая заболеваемость выросла более чем в 2 раза, при этом среди мужчин на 51%, а среди женщин на 75%.

❗Основные факторы развития рака легкого — курение и воздействие на легкие химических (асбест, мышьяк, хром, никель, бериллий, кадмий) и физических (различные виды ионизирующего излучения) канцерогенов. Хронические заболевания легких, такие как бронхоэктаз или пневмофиброз, различные вирусные инфекции также могут способствовать развитию рака легкого.

🌳 Отправляясь на природу, необходимо соблюдать 3 правила, которые обезопасят Вас от клещей.

1. Выбирайте вещи с плотно прилегающими манжетами и высокую закрытую обувь, в которую можно заправить брюки. Отличный вариант – куртка с капюшоном и сапоги. На голове обязателен головной убор – шапка или косынка.

2. Во время лесной прогулки периодически осматривайте свою одежду. Клеща проще обнаружить на светлой или однотонной поверхности. Учитывайте это при выборе одежды. После возращения домой проведите более тщательный осмотр всего тела.

3. Вооружитесь средством против клещей. Они делятся на три группы: акарицидные, репеллентные и комбинированные. В первом случае средство содержит вещества, которые убивают клеща, оказывая на него паралитическое действие. Наносить акарицидные средства можно только на одежду. Репелленты обладают более «мягким» действием: они просто отпугивают клеща. Их можно наносить и на кожу, и на одежду. Средства комбинированного действия — инсектицидно-репеллентные спреи — на кожу наносить нельзя.

🏥 Напоминаем! Если вы обнаружили на своем теле клеща, вы можете обратиться в травмпункт на 1 этаже поликлиники в 124 кабинет, круглосуточно и извлечь насекомое абсолютно бесплатно.

‼Рассеянный склероз - что это за заболевание?

Это аутоиммунное заболевание, при котором возникает поражение головного и спинного мозга. В первую очередь, повреждаются оболочки нервных волокон, содержащие миелин. Повреждение неравномерно распределяется в нервной системе – формируются рассеянные очаги демиелинизации. Структурно очаги напоминают рубец.

Рассеянный склероз характеризуется волнообразным течением с периодами обострения и полной или частичной ремиссии. Рассеянный склероз поражает в основном молодых людей в возрасте от 20 до 40 лет. Заболевание редко дебютирует в детском возрасте и по достижению пятидесяти лет. В настоящее время в мире насчитывается около 3 млн. больных рассеянным склерозом. Женщины болеют в 1,5-2 раза чаще мужчин.

Рассеянный склероз развивается постепенно, а его проявления становятся визуально заметны только в тот момент, когда пострадала уже половина нервов. На этой стадии отмечается следующая симптоматика:
- ухудшение зрения;
- болевой синдром и раздвоение в глазах;
- ощущения покалывания в пальцах;
- онемение пальцев;
- уменьшение чувствительности кожных покровов;
- слабость в мышцах;
- ухудшение координации.

☀ Лето — прекрасное время для активности на природе.

Отправляясь на пляж или на пикник в жаркую погоду, многие берут с собой алкогольные напитки.

✋ Употребление алкоголя в жару — плохая идея!

☝ Алкоголь ухудшает как физические, так и умственные способности. Воздействие тепла и солнца может усилить эти эффекты, что может привести к несчастным случаям.
Один из основных рисков употребления алкоголя в жаркую погоду – обезвоживание.
☝ Алкоголь обладает мочегонным эффектом, то есть выводит больше жидкости, чем организм получает.
Во время сильной жары мы больше потеем, а употребление алкоголя может привести к дополнительной потере жидкости из-за учащения мочеиспускания. Эта комбинация может привести к обезвоживанию.
Чрезмерное потребление алкоголя также может вызывать рвоту, что также увеличивает риск обезвоживания.
Обезвоживание может привести к спутанности сознания, вялости и проблемам с дыханием, нарушению сердечного ритма.
☝ Еще один опасный эффект употребления слишком большого количества алкоголя на солнце – тепловой удар.
Тепловой удар возникает, когда организм не может регулировать свою температуру.
Организм человека производит большое количество внутреннего тепла и охлаждается с потом. Если организму не хватает жидкости из-за чрезмерного употребления алкоголя, не вырабатывается достаточное количество пота, чтобы охладиться. Пребывание на жаре без возможности регулировать температуру может привести к тому, что она поднимется до опасно высокого уровня.
❗Симптомы теплового удара включают головную боль, головокружение, дезориентацию, спутанность сознания, потерю сознания, галлюцинации, судороги и ряд других серьезных симптомов, сходных с симптомами обезвоживания и опасных для жизни.

По данным Всемирной организации здравоохранения, употребление алкоголя ежегодно является причиной не менее 20% всех смертей от утопления среди взрослых.

☝ Алкоголь провоцирует рискованное поведение. В состоянии алкогольного опьянения можно не рассчитать силы, неправильно оценить дистанцию. Алкоголь также ухудшает координацию и увеличивает время реакции, повышает вероятность поскользнуться или упасть возле бассейнов и других водоемов.

🍹 Эти риски связаны не только с употреблением крепких алкогольных напитков. То же самое может произойти и при употреблении коктейлей и смешанных с алкоголем напитков (сок, газировка). В этих случаях бывает трудно определить, сколько алкоголя содержится в напитке и когда пора остановиться.

✅ Лучше всего совсем отказаться от употребления алкоголя в жаркую погоду. Берегите себя и будьте здоровы!