Гимнастика ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ
✔️Вращайте глазными яблоками по 8 раз в каждую сторону, держа спину прямо;
✔️Рисуйте глазами горизонтальные и вертикальные линии, каждую линию рисуйте 8 раз;
✔️Быстро моргайте глазами, затем сжимайте их максимально сильно и открывайте, повторяйте 8 раз;
✔️Проводите глазами воображаемые линии по диагонали из каждого угла поля зрения, каждую линию нарисуйте 8 раз
✔️Вращайте глазными яблоками по 8 раз в каждую сторону, держа спину прямо;
✔️Рисуйте глазами горизонтальные и вертикальные линии, каждую линию рисуйте 8 раз;
✔️Быстро моргайте глазами, затем сжимайте их максимально сильно и открывайте, повторяйте 8 раз;
✔️Проводите глазами воображаемые линии по диагонали из каждого угла поля зрения, каждую линию нарисуйте 8 раз
Источник: https://vk.com/wall-51313913_234829
Пост №4286, опубликован 28 июн 2023