💢 Хруст в шее. Знакомо?
****
С приходом в нашу жизнь смартфонов, компьютеров, многие стали жаловаться на дискомфорт в шее.
Неправильно организованное рабочее место, частое использования ноутбуков, сидя на коленках, а также чтения и рассматривания фото в Интернете с телефона, приводит к тому, что шея зачастую находится в неестественно согнутом положении. Это приводит к перенапряжению мышц-сгибателей, излишнему расслаблению и растяжению мышц, поднимающих шею.
💢 ЧТО ДЕЛАТЬ?
Рекомендуется :
- увеличить физическую активность,
- совершать прогулки на свежем воздухе,
- применять специальные упражнения, заниматься плаванием.
Для людей, испытывающих боль, если выявлено дистрофическое расстройство, назначают лекарственные препараты, ЛФК– все зависит от поставленного диагноза.
Здесь очень важна профилактика: при неправильном сидении за столом шея перенапрягается - измените позу, поделайте наклоны, повороты в стороны.
💢 МОЖЕТ ЛИ ПОМОЧЬ ОСТЕОПАТ?
Не мучайте себя этим вопросом и не терпите постоянную боль, приходите на прием к специалисту и убедитесь в эффективности остеопатии при болях и хрусте в шее.
📞📞 +7 (921) 254 23 23 или +7 (8202) 64 20 40
Источник: https://vk.com/wall-64874202_34949
Пост
№98, опубликован
19 апр 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно