Публикации

🤝 С 12 июня по 18 июня 2023 года Минздравом РФ проводится тематическая неделя - "Неделя отказа от алкоголя".

🍷 Алкоголь, является канцерогеном 1 группы и может оказаться пусковым крючком для развития рака:
☝🏻гортани;
☝🏻глотки;
☝🏻пищевода;
☝🏻печени;
☝🏻груди;
☝🏻желудка;
☝🏻поджелудочной железы;
☝🏻кишечника.

Согласно статистическим данным, примерно из 16 больных раком, по меньшей мере, один получил свою болезнь из-за употребления спиртных напитков.

⛔ Цирроз и рак печени.

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к циррозу печени. Клетки органа постепенно отмирают, вместо них появляются рубцы. Печень уменьшается в размерах, сморщивается, а кровь начинает в ней застаиваться. Цирроз в сочетании с каким-либо вирусом (например, гепатитом B) является одной из основных причин развития рака печени.

📌 Снижение употребления алкоголя уменьшает риск!

Вероятность развития онкологического заболевания напрямую зависит от того, в каком количестве и как часто человек употребляет алкогольные напитки. Например, шансы получить рак молочной железы у женщин увеличивается на 50%, если она позволяет себе пить по 4 бокала красного вина в день.

👨🏼‍⚕ На данный момент онкологи не выявили точного порога «допустимой» дозы алкоголя, поэтому в целях профилактики стоит совсем исключить из жизни спиртные напитки.

Будьте здоровы!

🇷🇺 В этот день в 1990 году на первом съезде народных депутатов РСФСР была принята Декларация о государственном суверенитете РСФСР, а сам день стал праздничной датой только с 11 июня 1992 года по постановлению Верховного Совета Российской Федерации как «День принятия Декларации о государственном суверенитете Российской Федерации».

25 сентября 1992 года были внесены соответствующие изменения в Кодекс законов о труде.

☝🏻 12 июня 1998 года первый Президент России Б.Н. Ельцин в своём обращении предложил переименовать праздник в «День России», название остаётся и по сей день.

В День России в Кремле, происходит вручение Государственных наград и премий Президентом России, а в столице и многих городах по всей России, проходят торжественные мероприятия, завершающиеся вечером праздничным салютом.

Символом 12 июня является флаг Российской Федерации, который к этой дате появляется на многих зданиях государственных и бюджетных организаций, а также прикреплён в виде ленты с триколором к одежде россиян, подобно Георгиевской ленте.
Правила ношения аналогичны.

🇷🇺 С ДНЁМ РОССИИ!

⚡ В преддверии профессионального праздника Департамент здравоохранения области запускает Марафон благодарностей!

📝 Жители области могут оставить свои теплые слова и пожелания в адрес любимых медицинских работников в группе департамента здравоохранения в социальной сети «Вконтакте» через сервис «предложить новость» или в личных сообщениях сообщества.

☝🏻 Пожелания принимаются в текстовом формате без графического оформления, на усмотрение автора можно добавить фото.

📢 Обращаем Ваше внимание, что все направленные благодарности обязательно будут опубликованы в сообществе департамента здравоохранения области под хэш тегом
#спасибомедикам35.

(Использованы материалы департамента здравоохранения Вологодской области)

📢 Алкоголь и набор веса, худеем или толстеем?

О вреде спиртного для здоровья мы уже рассказывали, а как оно влияет на набор веса и мышечную массу ещё нет.

Многие пьют вино или пиво, чтобы ограничиться в питании при диете, употребляют слабоалкогольные коктейли после тренировок, не задумываясь о последствиях, ошибочно полагая, что не наносят никакого вреда и даже наоборот.

📌Осторожно: «ПУСТЫЕ» калории!

Этанол усваивается не так, как пища.

🔖 В 1 грамме спирта содержится 7 калорий, но они не насыщают!
🔖В некоторые алкогольные коктейли добавляют сливки, сахар, ароматические эссенции и другие калорийные ингредиенты. В итоге любое спиртное провоцирует набор веса.

Это происходит одновременно несколькими путями:

☝🏻Приоритетная переработка. Этанол ядовит, в организме сразу запускаются защитные процессы, направленные на расщепление и удаление опасного токсина, получения из него энергии. Пища для этого не используется и постепенно откладывается в жировое депо.
☝🏻Вредная еда. К пиву подают чипсы и снеки, к вину — мясные и сырные блюда и т. д. Все продукты калорийные, имеют минимум полезности, а содержащиеся в них компоненты часто «отправляются» в жировые клетки.
☝🏻Стимуляция аппетита. На первых порах после выпитых градусных напитков почти у всех возникает желание поесть. Некоторые начинают кушать все подряд, набирая дополнительные килограммы.
☝🏻В дальнейшем при формировании и прогрессировании алкозависимости люди худеют. Это происходит из-за того, что при хронической алкогольной интоксикации угнетается аппетит. Пьющие почти не закусывают, а энергию получают практически только из спирта. Однако такая «диета» хоть и способствует похудению, но портит здоровье и негативно отражается на внешности: отмечается дряблость мышц, ухудшается состояние кожи, волосы становятся тусклыми и ломкими, появляются отеки.

🍷Вино - изготавливается путем брожения виноградных ягод, крепостью от 9 до 20%. В 100 гр сухого вина содержится 85 ккал, в полусладком -до 150, а в крепленом — до 250.
🔖На заметку: градусность — чем она больше, тем калорийнее.

🍸Водка - это очищенная вода и качественный этиловой спирт. В 100 г продукта находится целых 235 калорий. Тем, кто следит за фигурой, стоит задуматься, выбирать ли водку во время праздничного застолья.

🍺Пиво однозначно приводит к набору веса, т.к. в нем много легко усваиваемых углеводов (их излишки быстро откладываются в жир) и фитоэстрогенов. Последние способствуют появлению «пивного живота».

Будьте здоровы!

⚡Информация для самых любознательных!

🩸По данным ВОЗ, чтобы обеспечить достаточные запасы, не менее 1% жителей страны должны быть регулярными донорами.

🩸В мире чаще всего встречается кровь первой группы с положительным резус-фактором, но в России наиболее распространена - вторая. Меньше всего людей с четвертой группой крови и отрицательным резус-фактором (1%).

🩸В организме у взрослого человека около 5 литров крови (6-8% от массы человеческого тела), а у ребенка — около 3.

🩸Красный цвет крови придают эритроциты, а им, в свою очередь — гемоглобин, в состав которого входит железо.

🩸Кровь быстрее всего течет по артериям – ее скорость соответствует скорости пешехода на прогулке – 1,8 км в час (500 мм/сек). По венам кровь движется медленнее: примерно 0,5 км/ч (150 мм/сек).

🩸За всю жизнь у человека вырабатывается около 650 кг эритроцитов.

🩸Если соединить все сосуды человека, то они будут равны 200 тыс. км.

🩸Самый знаменитый донор в течение жизни совершил 1173 донации.

🩸Регулярные доноры значительно реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и живут в среднем на 5 лет дольше среднестатистического человека.

🩸Регулярное обновление клеток крови у доноров способствует более устойчивому функционированию иммунной системы, печени, поджелудочной железы, пищеварительной системы.

🩸Во время Великой Отечественной войны число доноров достигало 5,5 млн человек и действующая армия получила свыше 1,7 млн литров консервированной крови, которая была применена для 7 млн переливаний.

Будьте здоровы!