📅15 августа - День расслабления.
Эмоциональное состояние человека напрямую влияет и на физическое здоровье. Для того чтобы силы вовремя восстанавливались, а жизнь была полна приятных моментов, необходимо правильно расслабляться. Какие способы могут помочь:
🏃♂Занятия спортом. Лучший отдых - это смена деятельности. И если Ваша работа сидячая, то физическая активность - отличный вариант переключиться.
🚶♀Прогулки на свежем воздухе насыщают организм кислородом, улучшают кровообращение, помогают отдохнуть глазам от мерцания мониторов.
📖Чтение интересной художественной книги поможет отвлечься от ежедневных задач и проблем. Созданный писателем мир способствует развитию воображения, что благоприятно влияет на психику.
🛀Не забудьте позаботиться о теле. Усталость прекрасно могут снять расслабляющие ванны, массаж, йога или дыхательные гимнастики.
Расслабляйтесь с пользой для здоровья.
Эмоциональное состояние человека напрямую влияет и на физическое здоровье. Для того чтобы силы вовремя восстанавливались, а жизнь была полна приятных моментов, необходимо правильно расслабляться. Какие способы могут помочь:
🏃♂Занятия спортом. Лучший отдых - это смена деятельности. И если Ваша работа сидячая, то физическая активность - отличный вариант переключиться.
🚶♀Прогулки на свежем воздухе насыщают организм кислородом, улучшают кровообращение, помогают отдохнуть глазам от мерцания мониторов.
📖Чтение интересной художественной книги поможет отвлечься от ежедневных задач и проблем. Созданный писателем мир способствует развитию воображения, что благоприятно влияет на психику.
🛀Не забудьте позаботиться о теле. Усталость прекрасно могут снять расслабляющие ванны, массаж, йога или дыхательные гимнастики.
Расслабляйтесь с пользой для здоровья.
Источник: https://vk.com/wall-209252069_1430
Пост №6172, опубликован 15 авг 2023