Чем кормить годовалого ребёнка ?
Расскажет наш педиатр Юлия Теплякова.
После 12 месяцев начинается новый ответственный этап в жизни малыша – переход на взрослый стол. При этом смена типа питания должна быть плавной ☝️ и учитывать особенности развития пищеварительной системы ребенка в этом возрасте.
Общие принципы развития пищеварительной системы и питания ⬇️
✔️ЖКТ ребенка достаточно развит, чтобы усваивать пищу любой консистенции. Помимо пюре, ребёнок в год должен обязательно есть твёрдую пищу.
✔️Увеличивается объем органов и прежде всего желудка: он может вмещать больше пищи.
✔️Оптимальный режим питания для годовалого ребёнка - 3 основных приема пищи и два перекуса.
✔️Калорийность блюд следует распределять в течение дня. Наиболее плотным должен быть обед.
Что должно присутствовать в меню?
🥣 Крупы в качестве гарнира и молочной каши, а также макаронные изделия.
🐟 Мясо и рыба. Блюда из рыбы добавляются в меню ребенка 2-3 раза в неделю.
🥕 Овощи и фрукты. В 1 год в меню ребенка ежедневно должны быть свежие овощи – до 300 г в сутки, фрукты – до 150 г в сутки.
🍳 Яичный омлет.
🥛 Кисломолочные продукты. Их добавляют к основному приему пищи или используют в качестве перекуса. Можно вводить творог «для взрослых» жирностью не более 5%.
🚫 В меню годовалого ребёнка не должно быть: грибов,соленых и маринованных овощей, соусов, острых приправ, сладких газированных напитков, какао, кофе, тортов.
#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1
Расскажет наш педиатр Юлия Теплякова.
После 12 месяцев начинается новый ответственный этап в жизни малыша – переход на взрослый стол. При этом смена типа питания должна быть плавной ☝️ и учитывать особенности развития пищеварительной системы ребенка в этом возрасте.
Общие принципы развития пищеварительной системы и питания ⬇️
✔️ЖКТ ребенка достаточно развит, чтобы усваивать пищу любой консистенции. Помимо пюре, ребёнок в год должен обязательно есть твёрдую пищу.
✔️Увеличивается объем органов и прежде всего желудка: он может вмещать больше пищи.
✔️Оптимальный режим питания для годовалого ребёнка - 3 основных приема пищи и два перекуса.
✔️Калорийность блюд следует распределять в течение дня. Наиболее плотным должен быть обед.
Что должно присутствовать в меню?
🥣 Крупы в качестве гарнира и молочной каши, а также макаронные изделия.
🐟 Мясо и рыба. Блюда из рыбы добавляются в меню ребенка 2-3 раза в неделю.
🥕 Овощи и фрукты. В 1 год в меню ребенка ежедневно должны быть свежие овощи – до 300 г в сутки, фрукты – до 150 г в сутки.
🍳 Яичный омлет.
🥛 Кисломолочные продукты. Их добавляют к основному приему пищи или используют в качестве перекуса. Можно вводить творог «для взрослых» жирностью не более 5%.
🚫 В меню годовалого ребёнка не должно быть: грибов,соленых и маринованных овощей, соусов, острых приправ, сладких газированных напитков, какао, кофе, тортов.
#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1
Источник: https://vk.com/wall-102270046_4200
Пост №10, опубликован 13 фев 2023
