Публикации

Для профилактики неинфекционных заболеваний, формирования здорового образа жизни на протяжении 13-ти лет в БУЗ ВО «Череповецкая детская городская поликлиника 1» функционирует Центр здоровья для детей. Руководит центром врач-педиатр с двадцатипятилетним стажем работы — Наталия Юрьевна Васильева.

В интервью доктор рассказала о программах, по которым проводятся обследования.

❓Что можно узнать о здоровье ребёнка в Центре здоровья?
✅ Центр Здоровья оборудован современной компьютеризированной медицинской аппаратурой, которая позволяет за одно посещение, выявить наличие факторов риска неинфекционных заболеваний у ребенка. Мы уделяем внимание наиболее уязвимым системам: сердечно-сосудистой, дыхательной, физическому развитию, функциональному состоянию.

❓ Какие обследования проходит ребёнок
✅ В программу обследований включены: измерение роста и массы тела, исследование работы сердца, оценка функции дыхательной системы, определение уровня холестерина и сахара в крови, состояния обмена веществ, содержания угарного газа в выдыхаемом воздухе, устойчивость организма к стрессовым ситуациям. После комплексного аппаратно-программного тестирования врач составит индивидуальную программу оздоровления организма вашего ребенка, проинформирует о вредных для здоровья факторах, а также подскажет, как с ними справиться. При подозрении на заболевание, порекомендует обратиться к профильному специалисту для определения дальнейшей тактики обследования и лечения. Время обследования в Центре здоровья занимает 30–40 минут.

❓ Сколько детей прошли обследования в 2022-ом году в Центре здоровья
✅ В прошлом году нас посетили 7548 детей. Признаны полностью здоровыми - 4704 ребёнка. У остальных в ходе обследований были выявлены избыточная масса тела, риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, дыхательной системы, повышение сахара в крови. Ожирение среди перечисленных факторов риска преобладает. В целом отмечу, что за период работы Центра здоровья увеличилось количество детей, занимающихся спортом, ведущих здоровый образ жизни, уменьшилось количество курящих.

❓Как записаться в Центр здоровья?
✅ Записаться в Центр здоровья можно по телефонам: 51 – 67 – 20, 51 – 67 – 21

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

❗️❗️ В некоторых регионах нашей страны проблема клещей уже актуальна.

✅ ЦГОН Роспотребнадзора выпустил памятки о том, как избежать укуса клеща и чем они опасны

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

Во Всемирный день здоровья. Невролог Светлана Игоревна Тюрина дает пять важных советов мамам и папам, как вырастить здорового, умного и счастливого ребёнка.

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

С каждым годом детей с ожирением становится все больше, поэтому эта неделя посвящена подсчету калорий. Как составить меню для ребёнка с умом?
Слово нашему эндокринологу Нине Сергеевне Смирновой.

🍎 🥕 Здоровое питание – сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион, в котором есть все необходимые витамины и минералы.

Принципы правильного питания (актуальны и для взрослых) :❗️
✅ питаться дробно 5-6 раз в день, последний приём пищи не позднее трёх часов до сна;
✅ калорийность завтрака 15 – 25 %; обеда — 30 – 40 %, ужина — 30 %;
✅ предпочтение отдается натуральным продуктам без красителей, свежеприготовленным блюдам, рекомендуется не увлекаться солью, сахаром;
✅ способы приготовления блюд — варка, варка на пару, запекание в духовке;
✅ примерная норма дневного потребления
• для ребенка от 1 до 2 лет — 1200 ккал, от 2 до 3 — 1400 ккал, до 1800 — для ребенка 3 – 7 лет, 2300 – 2500 — для подростков 11 – 14 лет, 2500 – 2900 — в возрасте от 14 до 18 лет.

🥣 Современные рекомендации все больше основываются не на подсчете калорий, а на идеальном суточном рационе — «Здоровой тарелке» — то есть, примерном соотношении злаков, фруктов, овощей, и богатых белком продуктов, которые появляются на тарелке за день.

🥣 Современная здоровая тарелка — это примерно по 1/3 из каждого вида продуктов = 1/3 фрукты и овощи + 1/3 медленные углеводы + 1/3 белки)

☝🏻 Каждая 1/3 из здоровой тарелки = это примерно 5 порций еды в день. Одна порция = 1 кулачку ребёнка

🧈 💧 Помимо фруктов, овощей, медленных углеводов и белков в здоровую тарелку рекомендуется добавлять в небольшом количестве сливочное, растительное масло и питье - молоко, компоты, морсы.

По словам Нины Сергеевны, если подсчёт калорий является для родителей процессом трудоёмким, лучше пользоваться техникой здоровой тарелки — соблюдение простых правил поможет получить необходимые для организма ребёнка калории, а также обеспечить его питательными веществами — витаминами и макронутриентами.

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1