Публикации

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

Во Всемирный день здоровья. Невролог Светлана Игоревна Тюрина дает пять важных советов мамам и папам, как вырастить здорового, умного и счастливого ребёнка.

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

С каждым годом детей с ожирением становится все больше, поэтому эта неделя посвящена подсчету калорий. Как составить меню для ребёнка с умом?
Слово нашему эндокринологу Нине Сергеевне Смирновой.

🍎 🥕 Здоровое питание – сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион, в котором есть все необходимые витамины и минералы.

Принципы правильного питания (актуальны и для взрослых) :❗️
✅ питаться дробно 5-6 раз в день, последний приём пищи не позднее трёх часов до сна;
✅ калорийность завтрака 15 – 25 %; обеда — 30 – 40 %, ужина — 30 %;
✅ предпочтение отдается натуральным продуктам без красителей, свежеприготовленным блюдам, рекомендуется не увлекаться солью, сахаром;
✅ способы приготовления блюд — варка, варка на пару, запекание в духовке;
✅ примерная норма дневного потребления
• для ребенка от 1 до 2 лет — 1200 ккал, от 2 до 3 — 1400 ккал, до 1800 — для ребенка 3 – 7 лет, 2300 – 2500 — для подростков 11 – 14 лет, 2500 – 2900 — в возрасте от 14 до 18 лет.

🥣 Современные рекомендации все больше основываются не на подсчете калорий, а на идеальном суточном рационе — «Здоровой тарелке» — то есть, примерном соотношении злаков, фруктов, овощей, и богатых белком продуктов, которые появляются на тарелке за день.

🥣 Современная здоровая тарелка — это примерно по 1/3 из каждого вида продуктов = 1/3 фрукты и овощи + 1/3 медленные углеводы + 1/3 белки)

☝🏻 Каждая 1/3 из здоровой тарелки = это примерно 5 порций еды в день. Одна порция = 1 кулачку ребёнка

🧈 💧 Помимо фруктов, овощей, медленных углеводов и белков в здоровую тарелку рекомендуется добавлять в небольшом количестве сливочное, растительное масло и питье - молоко, компоты, морсы.

По словам Нины Сергеевны, если подсчёт калорий является для родителей процессом трудоёмким, лучше пользоваться техникой здоровой тарелки — соблюдение простых правил поможет получить необходимые для организма ребёнка калории, а также обеспечить его питательными веществами — витаминами и макронутриентами.

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

Уважаемые родители!

С 10.04.2023 г. прием ЭЭГ в ПО № 1 (Милютина 6) проводится в 202 кабинете.
С 10.04.2023 г. прием психиатра Костыгиной И.Н. (Милютина 6) проводится в 23 кабинете.

📌 Нет приема:
➖12.04.2023 г. - Головина Л.В., оториноларинголог.

📌Возобновляются приемы:
✔С 10.04.2023 г. - Савватеева Е.А., ультразвуковая диагностика.

С расписанием работы специалистов Вы можете ознакомиться на нашем сайте: http://dpche1.ru/index.php/rezhim-raboty

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

Детская поликлиника №1 продолжает уделять внимание профессиональному росту врачей 👍🏻

На днях специалист УЗД - диагностики, рентгенолог Екатерина Андреевна Савватеева приняла участие в ежегодном Международном конгрессе " Невский радиологический форум".

Ежегодно на мероприятии с лекциями и научными докладами выступают ведущие отечественные ученые в области лучевой диагностики заболеваний различных органов и систем, а также зарубежные эксперты в области радиологии.

Рассказывает Екатерина Савватеева:
✅ — В программе было заявлено много интересных тем, поэтому нужно было определиться с выбором, что посетить. Я прослушала лекции по медиастинальной лимфаденопатии, образованиям костей, внесуставной патологии, УЗ- диагностике фиброза и стеатоза печени, УЗ- диагностике шейного отдела позвоночника, спинальной ультрасонографии и другое. Для меня, практикующего врача лучевой диагностики, было важно услышать о той или иной патологии с точки зрения разных методов исследования, а именно УЗД, рентген, МРТ, КТ.
Доброй традицией для меня стало совмещение учëбы и посещение театра. В этот раз я побывала на мюзикле " Алмазная колесница" по произведению Б. Акунина.
Считаю, что такие учëбы очень важны для врачей, ведь они дают возможность узнать что-то новое, мотивируют на дальнейшее развитие, дают возможность на время отвлечься от работы, а, значит, по приезде, ты с новыми силами и знаниями спешишь на любимую работу к своим маленьким пациентам.