Публикации

Кормление под мультики: можно или нет?
Нередко мамы наших маленьких пациентов жалуются на то, что ребёнок готов принимать пищу только с работающим телевизором.
Так ли это хорошо?
Рассказывает педиатр Светлана Антипичева.

✅ Кормление под мультфильмы сложно назвать кормлением, так как:
🔺не формируется здоровый аппетит и пищевой интерес;
🔺 повышаются риски ожирения: ребёнок не контролирует объем съеденной пищи, нет чувства насыщения; дети съедают больше, чем им нужно;
🔺вкусовые рецепторы не работают и не учатся различать вкус продуктов.
☝🏻 Это касается не только кормления под мультики, но и под игрушки, книжки и другие отвлекающие мероприятия.

❗️ Старайтесь не кормить ребёнка под телевизор.
🥕 Объясните, зачем нам нужна пища, какая она бывает и откуда берется.
🥕 Воспитайте у ребенка осознанность: научите прислушиваться к своему организму и кушать тогда, когда это действительно нужно.
🥕 Дайте понять, что прием пищи заключается не только в употреблении еды, это ещё и уютная обстановка, тепло родных и близких людей.

Правила действия для родителей, решивших отказаться от мультиков за столом: больше общаться с ребенком во время приёма пищи, не заставлять кушать, первое время готовить самые любимые блюда малыша.

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

Чем кормить годовалого ребёнка ?
Расскажет наш педиатр Юлия Теплякова.

После 12 месяцев начинается новый ответственный этап в жизни малыша – переход на взрослый стол. При этом смена типа питания должна быть плавной ☝️ и учитывать особенности развития пищеварительной системы ребенка в этом возрасте.

Общие принципы развития пищеварительной системы и питания ⬇️
✔️ЖКТ ребенка достаточно развит, чтобы усваивать пищу любой консистенции. Помимо пюре, ребёнок в год должен обязательно есть твёрдую пищу.
✔️Увеличивается объем органов и прежде всего желудка: он может вмещать больше пищи.
✔️Оптимальный режим питания для годовалого ребёнка - 3 основных приема пищи и два перекуса.
✔️Калорийность блюд следует распределять в течение дня. Наиболее плотным должен быть обед.

Что должно присутствовать в меню?
🥣 Крупы в качестве гарнира и молочной каши, а также макаронные изделия.
🐟 Мясо и рыба. Блюда из рыбы добавляются в меню ребенка 2-3 раза в неделю.
🥕 Овощи и фрукты. В 1 год в меню ребенка ежедневно должны быть свежие овощи – до 300 г в сутки, фрукты – до 150 г в сутки.
🍳 Яичный омлет.
🥛 Кисломолочные продукты. Их добавляют к основному приему пищи или используют в качестве перекуса. Можно вводить творог «для взрослых» жирностью не более 5%.

🚫 В меню годовалого ребёнка не должно быть: грибов,соленых и маринованных овощей, соусов, острых приправ, сладких газированных напитков, какао, кофе, тортов.

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

Уважаемые родители!

📌 Нет приема:
➖С 13.02.2023 г. - Ерасова Л.М., детский кардиолог (листок временной нетрудоспособности).
➖С 17.02.2023 г. по 28.02.2023 г. - Павлова А.А., оториноларинголог (отпуск).

С расписанием работы специалистов Вы можете ознакомиться на нашем сайте: http://dpche1.ru/index.php/rezhim-raboty

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

Овощи и фрукты вместо жиров и сладостей.
Эндокринолог Нина Смирнова рассказала родителям наших пациентов о правильном питании.

✅ 1/3 здоровой тарелки должны составлять фрукты и овощи. На практике дети получают их меньше, чем углеводов.

🥬 1/3 тарелки = 5 порциям овощей и фруктов в день.

🥕 Детям важно получать из овощей и фруктов витамины, минеральные вещества, органические кислоты, эфирные масла.

🍎 Клетчатка, которую содержат овощи и фрукты, нормализует работу кишечника, решает проблему запоров, помогает поддерживать вес.

🍊 Лучше покупать сезонные овощи и фрукты, зимой к ним могут добавиться сухофрукты и замороженные ягоды.

Как приучить ребёнка к полезной пище ✅
• Подавать собственный пример. Если родители предпочитают вредные перекусы, сладости, фаст-фуд, им будет трудно убедить ребёнка съесть вареную свеклу или овощной салат.
• Ещё один способ сделать фрукты и овощи более привлекательными - показать малышу, как они растут в деревне у бабушки.
• Предлагайте полезную пищу в разных видах: варёную тушёную, запеченную.
• Красиво нарежьте овощи и украсьте ими блюдо.

❌ Схему «съешь капусту — получишь конфету» лучше не использовать. Важно, чтобы ребенок воспринимал овощи как естественную часть рациона. Кроме того, такой приём может привести к расстройствам пищевого поведения и перееданию.

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1

#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1