Публикации

Врач вовфд обслуживал 3 матча Юношеской футбольной лиги Северо-Запад в составе команды Динамо

А вы вакцинировались?

Ежегодно осенью этот вопрос вологжане озвучивают все чаще и чаще.

Ответы на самые популярные в карточках👇

#Вологодскийврачебнофизкультурныйдиспансер

17.09.23. прошли очередные соревнования по бодибилдингу💪 в Дворце боевых искусств на Предтеченской.🏆
Принимали участие представители сильного 🕺️и слабого 💃пола из Карелии, Архангельска, Москвы,С.Петербурга,Череповца, Ярославля и Вологды.
Начало и закрытие соревнований сопровождалось выступлением танцевальных групп с их яркими,заводными представлениями🔥.
Так же соревновались дети в возрасте от 8 до 16 лет в детском фитнесе💫. У юных красоток брала интервью корреспондент РС🤗
Обслуживание соревнования медицинским работником БУЗ ВО ВОВФД🚑📅

Позитивное отношение к жизни увеличивает её продолжительность!

📌 С 18 по 24 сентября Минздравом РФ проводится неделя популяризации активного долголетия.

5 секретов здоровой жизни:
1. Отказ от вредных привычек
2. Сбалансированное питание
3. Регулярные физические нагрузки
4. Соблюдение режима сна
5. Регулярная умственная деятельность

Не забывайте о важнейших ежедневных привычках:
✅ Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови.
- Максимально допустимый уровень - менее 5 ммоль/л.
✅ Ежедневно контролируйте артериальное давление.
- Ваше давление не должно превышать 139/89. В случае превышения границы срочно обращайтесь к врачу.
✅ Контролируйте уровень сахара в крови.
- Максимально допустимый уровень натощак - менее 6,1 ммоль/л.
✅ Следите за своим весом. Каждый лишний киллограм - дополнительеая нагрузка для всех органов тела.
✅ НЕ курите, НЕ переедайте, НЕ употребляйте алкоголь. Все эти факторы сокращают вашу жизнь и увеличивают риски заболеваний.

📌Постоянно двигайтесь.Находите новые занятия, хобби, увлечения.
Интерес к жизни определяет её качество!

🧠Активная жизненная позиция и забота о своем физическом и ментальном здоровье - отличная профилактика болезни Альцгеймера!

На фото: участники областного конкурса "Сделай фото на ФОКОТе"

#всемЗОЖ35 #лучшаятактикаэтопрофилактика #здоровыйрегион35

❗❗❗Обращаем внимание тренеров и родителей спортсменов.
На основании Приказа Министерства здравоохранения РФ от 23 октября 2020 г. N 1144н (приложение1, п.36):
- для допуска к физкультурным мероприятиям, массовым спортивным мероприятиям, студенческому спорту, выполнению ГТО, занятиям спор-том на спортивно-оздоровительном этапе и этапе начальной подготовки (до 3х лет) достаточно медицинского заключения педиатра (терапевта) по месту жительства с установленной I или II группой здоровья, выданного по результатам профилактического медицинского осмотра или диспансеризации согласно возрастной группе.
Заключения спортивного врача физкультурного диспансера на этих этапах не требуется.
С целью своевременного наблюдения за спортсменами, а также для рациональной организации работы врачебно-физкультурного диспансера.
Настоятельно рекомендуем спортсменам проходить углубленный медицинский осмотр (УМО) после соревновательного сезона (весной и летом). Особенно спортсмены зимних видов спорта. Это позволит своевременно выявить и скорректировать отклонения в состоянии здоровья спортсменов, перетренированность, утомляемость, помочь правильно подготовиться к следующему сезону. ⚠