Публикации

Позитивное отношение к жизни увеличивает её продолжительность!

📌 С 18 по 24 сентября Минздравом РФ проводится неделя популяризации активного долголетия.

5 секретов здоровой жизни:
1. Отказ от вредных привычек
2. Сбалансированное питание
3. Регулярные физические нагрузки
4. Соблюдение режима сна
5. Регулярная умственная деятельность

Не забывайте о важнейших ежедневных привычках:
✅ Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови.
- Максимально допустимый уровень - менее 5 ммоль/л.
✅ Ежедневно контролируйте артериальное давление.
- Ваше давление не должно превышать 139/89. В случае превышения границы срочно обращайтесь к врачу.
✅ Контролируйте уровень сахара в крови.
- Максимально допустимый уровень натощак - менее 6,1 ммоль/л.
✅ Следите за своим весом. Каждый лишний киллограм - дополнительеая нагрузка для всех органов тела.
✅ НЕ курите, НЕ переедайте, НЕ употребляйте алкоголь. Все эти факторы сокращают вашу жизнь и увеличивают риски заболеваний.

📌Постоянно двигайтесь.Находите новые занятия, хобби, увлечения.
Интерес к жизни определяет её качество!

🧠Активная жизненная позиция и забота о своем физическом и ментальном здоровье - отличная профилактика болезни Альцгеймера!

На фото: участники областного конкурса "Сделай фото на ФОКОТе"

#всемЗОЖ35 #лучшаятактикаэтопрофилактика #здоровыйрегион35

❗❗❗Обращаем внимание тренеров и родителей спортсменов.
На основании Приказа Министерства здравоохранения РФ от 23 октября 2020 г. N 1144н (приложение1, п.36):
- для допуска к физкультурным мероприятиям, массовым спортивным мероприятиям, студенческому спорту, выполнению ГТО, занятиям спор-том на спортивно-оздоровительном этапе и этапе начальной подготовки (до 3х лет) достаточно медицинского заключения педиатра (терапевта) по месту жительства с установленной I или II группой здоровья, выданного по результатам профилактического медицинского осмотра или диспансеризации согласно возрастной группе.
Заключения спортивного врача физкультурного диспансера на этих этапах не требуется.
С целью своевременного наблюдения за спортсменами, а также для рациональной организации работы врачебно-физкультурного диспансера.
Настоятельно рекомендуем спортсменам проходить углубленный медицинский осмотр (УМО) после соревновательного сезона (весной и летом). Особенно спортсмены зимних видов спорта. Это позволит своевременно выявить и скорректировать отклонения в состоянии здоровья спортсменов, перетренированность, утомляемость, помочь правильно подготовиться к следующему сезону. ⚠

Более 1 триллиона рублей государство выделит на обеспечение граждан лекарствами

В Госдуме обсудили федеральный бюджет на ближайшие годы. Председатель правительства Михаил Мишустин заявил, что повышение доступности медицинских услуг в стране в приоритете.

Что запланировано в ближайшие годы — смотрите в карточках 👇

#Вологодскийврачебнофизкультурныйдиспансер

В нескольких районах Вологодской области зафиксированы массовые случаи внебольничной пневмонии в учебных заведениях. Из-за ухудшения эпидемиологической обстановки учреждения отправлены на карантин.

Мы спросили Евгению Владимировну Петухову, главного внештатного детского пульмонолога Департамента здравоохранения Вологодской области о причинах, мерах профилактики и лечении внебольничной пневмонии. Ответы читайте в наших карточках ⤵️

Без талончиков и очередей: записаться к врачу можно в официальном сообществе медицинской организации ВКонтакте

Что нужно сделать:
👉 Перейти в сообщество медицинского учреждения
👉 Нажать «Запись к врачу» в меню сообщества и авторизоваться через Госуслуги
👉 Выбрать, кто пойдёт на приём: вы, ваш ребёнок или другой человек
👉 Указать специалиста, к которому хотите записаться на приём, и подходящие дату и время
✅ Готово! Вся информация о записи сохранится в разделе «Здоровье» мини-приложения «Госуслуги» ВКонтакте

Если ваши планы изменились, отменить приём также можно в мини-приложении.

Не стоит переживать за сохранность персональных данных: они не передаются соцсети и хранятся только на Госуслугах.

#Вологодскийврачебнофизкультурныйдиспансер