СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА – это ходьба со специальными палками, похожими на лыжные.
Врачи рекомендуют скандинавскую ходьбу всем категориям населения, потому что этот вид фитнеса доступен людям любого возраста и уровня физической подготовки.
Польза скандинавской ходьбы состоит в том, что она:
✅улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление, снижает уровень «плохого» холестерина;
✅одновременно поддерживает тонус мышц верхней и нижней части тела, тренирует выносливость;
✅уменьшает давление на колени и суставы, увеличивается плотность костной массы, снижается риск возникновения остеопороза, уменьшается риск переломов;
✅ очень хорошо подходит для коррекции осанки и решения проблем шеи и плеч;
✅помогает двигаться с помощью палок в более быстром темпе без больших усилий;
✅ возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательной системы;
✅позволяет поддерживать спортивную форму, жизненный тонус и внешний вид;
✅ доступней и безопасней для людей пожилого возраста, чем бег.
⚠Перед проведением процедуры проконсультируйтесь у специалиста.
В [club19750740|МЧУ профсоюзов санаторий "Новый источник"] данная процедура включена БЕСПЛАТНО (по назначению врача) в путевку за наличный расчет.
__________________________________________________________________________
Задайте вопрос специалисту:
💬 в сообщениях группы https://vk.com/gim19750740
☎по телефону 8-800-200-13-55 (звонок бесплатный)
📨на адрес э.п. zakaz@ist35.ru
Врачи рекомендуют скандинавскую ходьбу всем категориям населения, потому что этот вид фитнеса доступен людям любого возраста и уровня физической подготовки.
Польза скандинавской ходьбы состоит в том, что она:
✅улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление, снижает уровень «плохого» холестерина;
✅одновременно поддерживает тонус мышц верхней и нижней части тела, тренирует выносливость;
✅уменьшает давление на колени и суставы, увеличивается плотность костной массы, снижается риск возникновения остеопороза, уменьшается риск переломов;
✅ очень хорошо подходит для коррекции осанки и решения проблем шеи и плеч;
✅помогает двигаться с помощью палок в более быстром темпе без больших усилий;
✅ возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательной системы;
✅позволяет поддерживать спортивную форму, жизненный тонус и внешний вид;
✅ доступней и безопасней для людей пожилого возраста, чем бег.
⚠Перед проведением процедуры проконсультируйтесь у специалиста.
В [club19750740|МЧУ профсоюзов санаторий "Новый источник"] данная процедура включена БЕСПЛАТНО (по назначению врача) в путевку за наличный расчет.
__________________________________________________________________________
Задайте вопрос специалисту:
💬 в сообщениях группы https://vk.com/gim19750740
☎по телефону 8-800-200-13-55 (звонок бесплатный)
📨на адрес э.п. zakaz@ist35.ru
Источник: https://vk.com/wall-19750740_15253
Пост №672, опубликован 25 апр 2023