Публикации

✅Вологодская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к здоровью

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью❔
📍соблюдение здорового образа жизни
📍мониторинг собственного здоровья
📍правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

Человек, который ответственно относится к своему здоровью ведет правильный образ жизни, гуляет на свежем воздухе, одевается по погоде, обращается к врачу, если неважно себя чувствует. Обязательно проходит диспансеризацию, чтобы выявить и предупредить самые опасные заболевания. Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить ее продолжительность.

❇Все знают права пациента, но есть еще и обязанности. Начинаются они с бережного отношения к себе.

Будьте здоровы!

С 18 по 24 декабря Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации здорового питания.

Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.

Принципы здорового питания базируются:

-на качестве продуктов питания;
-количестве продуктов питания;
-времени приема (режимных моментах).
Важно акцентировать внимание на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты).

Проблема современного мира – еда быстрого приготовления, фаст-фуд. С одной стороны, это просто и удобно, экономит время. Но поглощая такую пищу ежедневно, ваш организм вряд ли скажет вам «спасибо». И даже если сейчас вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что в будущем здоровье будет на том же уровне.

Если вы решили придерживаться здорового рациона, вам придется максимально сократить потребление следующего:

-всевозможные сладости (булочные и кондитерские изделия, печенье, шоколадные батончики, мороженое);
-копченая продукция, консервы;
-жирная, острая, соленая, жареная пища;
-чипсы, соленые орешки, сухарики;
-полуфабрикаты (хлопья, шарики, изделия из теста);
-газированная вода, промышленные соки.

Крепкое здоровье – это эффективный результат работы над собой, своими пищевыми пристрастиями, в том числе и отказ от вкусных, но не нужных организму лакомств. Для этого нужна необычайная сила воли, самодисциплина, а также верность своим принципам. И тогда, ваше тело вознаградит вас прекрасным самочувствием и долголетием.

Экскурсия в реабилитационный центр.

Профориентационной работе в школе уделяется огромное внимание. И чем больше ребенок будет знать о мире профессий, тем больше у него будет возможностей в выборе той или иной профессии.
Для обучающихся 4 класса МОУ СОШ №14 г. Вологды была проведена ознакомительная экскурсия.
Старшие медсестры реабилитационного центра познакомили учащихся с современным реабилитационным оборудованием , которое используется для лечения заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Желающие из ребят попробовали на себе действие современных реабилитационных комплексов для восстановления функций суставов, навыков ходьбы,(Артромот, Корвит, Стабилоплатформа, Экзарта, Реа-Терра).
Школьники отметили, что им очень понравился мир медицины и у них появилось желание еще больше узнать о профессии медицинского работника.

ГРАФИК РАБОТЫ в Новогодние праздники:

30 декабря работа по субботе, рабочий
день сокращен на 1 час

с 31 декабря по 8 января - выходные дни

9 января - работа по обычному графику

Администрация

🎄Новогодние праздники - время для укрепления своего здоровья!🎄

С 25 декабря Минздрав РФ проводит недели профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

🍍 Подарите себе 8 дней праздника и активного отдыха без алкоголя! Новый год - отличная возможность начать заниматься спортом, питаться вкусной и здоровой едой и найти новое хобби!

Чем заняться в праздники с пользой для здоровья?
⛄ Кататься на лыжах, коньках, санках всей семьей
⛄ Сходить в баню, сауну, бассейн
⛄ Гулять на свежем воздухе и никуда не спешить
⛄ Отправиться в небольшое путешествие в соседний город
⛄ Устроить семейные просмотры любимых фильмов
⛄ Сделать генеральную уборку дома
⛄ Выспаться и отдохнуть

Предлагайте ваши варианты для активных каникул в комментариях👇