Публикации

❗❗❗Вы знали, что малоподвижный образ жизни может обнулить эффект от еженедельного посещения фитнес-центра? Работник, который проводит весь день в сидячем положении, раздражителен, постоянно зевает и трудится без энтузиазма.

Для улучшения здоровья офисных сотрудников врачи рекомендуют золотой рецепт — ходьбу. Ежедневные прогулки по 10 тысяч шагов тренируют мышцы сосудов и сердца, поднимают настроение и способствуют выработке гормонов счастья. Не забывайте на работе делать перерывы каждые полчаса, пройдитесь по офису, сделайте разминку. 👇👇👇

В рамках проведения Недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах проходит акция "Будь активным-встань со своего кресла".
Производственная гимнастика — набор несложных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомляемости.
Сотрудники реабилитационного центра присоединились к акции и сделали производственную зарядку на рабочих местах.
☝☝☝Помните, что состояние Вашего здоровья более чем наполовину зависит от индивидуального здорового стиля жизни.

Напоминаем о рекомендациях по улучшению состояния людей с артериальной гипертонией.

Сохраняйте, чтобы не забыть👇

Как правило, при серьезных заболеваниях поставить диагноз и вылечить пациента может только врач. Но бывают ситуации, когда нужно действовать быстро и оказать первую помощь до приезда медиков.

Проверьте себя на знание правил оказания первой помощи, ответив на несколько вопросов. Сможете ли вы отличить мифы от правды? Пишите в комментариях 👇

#Областнойлечебнореабилитационныйцентр

18 мая – Всемирный день скандинавской ходьбы

🇷🇺 В России Всемирный день скандинавской ходьбы отмечают с 2015 года. Это профессиональный праздник всех ценителей скандинавской ходьбы (или Nordic Walking, как ходьба с палками называется во всем мире), это торжество здорового и активного образа жизни!

Как вы проводите своё свободное от работы время?

Сотрудники реабилитационного центра в рамках корпоративного спорта занимаются скандинавской ходьбой уже более 8 лет.
"В 2016 г. мы прошли обучение по скандинавской ходьбе. Польза скандинавской ходьбы проявляется в полной мере лишь при правильной технике ходьбы, грамотном подборе инвентаря"- рассказала нам зам. главного врача по медицинской части.

"На свежем воздухе мы заряжаемся энергией природы, улучшаем работу сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Скандинавская ходьба помогает нам расслабиться и улучшить настроение. К тому же, это замечательная возможность провести время в компании коллег, которые разделяют интерес к здоровому образу жизни".