Помните, в Международный день борьбы с депрессией мы спрашивали у наших подписчиков, что им помогает восстанавливать силы и улучшать настроение?
Самые интересные ответы собрали для вас в этом посте 👇😉
📌 «Восстановить силы после работы помогут занятия спортом, например, тренажёрный зал или бассейн. Настроение может поднять любимая музыка, интересная книга»
📌 «Черпаю вдохновение в книгах любимых авторов, музыке. Отказываюсь, по-возможности, от того, что меня разрушает или приносит сильную усталость, анализирую эмоции. А еще важны питание, прогулки, сон, духовность, общение с приятными людьми, красивые вещи...»
📌 «Очень правильные рекомендации. Самое главное - не запускать и не доводить себя до тяжёлого состояния. Вовремя получать лечение и следовать рекомендациям специалиста».
📌 «Трудотерапия, общение с детьми».
📌 «Хожу в кинотеатры, в театры, езжу на море, загораю под солнышком, любуюсь снегом и зеленью».
Берите на заметку для поддержки своего душевного и физического здоровья!
#Областнойлечебнореабилитационныйцентр
Источник: https://vk.com/wall-204685179_83
Пост
№233, опубликован
29 мар 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно