Публикации

Сегодня 21 сентября отмечается Международный день благодарности.
Это хороший повод сказать «спасибо» нашим докторам за их работу.

🙏🙏🙏

Благодарность — это признание помощи, которую вы получили от кого-то. Благодарность — это больше, чем просто сказать: «спасибо». Когда мы благодарны, наше настроение улучшается, и это уменьшает стресс, тем самым улучшая наше общее самочувствие. Благодарные люди меньше болеют болезнями, связанными со стрессом, они более физически здоровы и имеют более удовлетворительные отношения.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Акция Вологодского филиала компании «СОГАЗ-Мед» – «С заботой о здоровье!»
Уважаемые застрахованные!
Вологодский филиал компании «СОГАЗ-Мед» напоминает, что данные полиса ОМС
должны совпадать с паспортными данными, и приглашает вас в случае необходимости
актуализировать их.
После замены паспорта в 20 или 45 лет сообщите данные нового документа сотрудникам
филиала по адресу: г. Вологда, ул. Козленская, д. 3.
Мы всегда рады помочь и заботимся о вашем здоровье! После предоставления актуальных
персональных данных застрахованные получат полезный бонус – упаковку медицинских
масок.
Осенью профилактика простудных заболеваний особенно важна. Неблагоприятная
эпидемиологическая ситуация по заболеваемости гриппом – веская причина, чтобы
дополнительно позаботиться о себе.
Специалисты Вологодского филиала компании «СОГАЗ-Мед» напоминают 3 принципа
защиты здоровья в сезон простуд:
ношение медицинских масок в общественных местах;
повышение иммунитета;
соблюдение личной гигиены.
Компания «СОГАЗ-Мед» желает вам яркой и здоровой осени!
Узнать адреса пунктов оформления полисов в Вологодской области, а также
получить консультацию по вопросам ОМС можно по телефону круглосуточного
контакт-центра 8 800 100 07 02 (звонок по России бесплатный) и на сайте sogaz-
med.ru
#согазмед #sogazmed #омс #акция #неболей

• 17 сентября в Вологде прошел Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО среди государственных и муниципальных служащих, а также сотрудников государственных учреждений и предприятий области «Одна страна – одна команда» . В фестивале приняли участие сотрудники нашего центра. Участники соревнований показали хорошие результаты.
Команда ВОЛРЦ выполнила следующие дисциплины :бег на 60, 1000 и 3000 метров, наклоны вперед из положения стоя, подтягивания из виса на низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание туловища из положения лежа на спине.
Спорт объединяет людей. 💪💪💪💪👍👍👍

ОТЗЫВ О РАБОТЕ НАШЕГО ВРАЧА👍👍👍

Слова благодарности поступили в адрес Аль Каиси Алены Евгеньевны - заведующий дневным стационаром медицинской реабилитации взрослых БУЗ ВО "Вологодский областной лечебно-реабилитационный центр"👇👇👇

"Алёна Евгеньевна замечательный доктор.
Должное отношение к пациентам, грамотный подход, профессионал своего дела. Огромная благодарность!"

❤ С 25 сентября по 1 октября Минздрав проводит Неделю ответственного отношения к сердцу.

На сегодняшний день смертность от сердечно-сосудистых заболеваний остается одной из основных во всем мире. По мнению ВОЗ 80 % случаев преждевременной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний можно было избежать.

✅Помочь своему сердцу сохранить здоровье очень просто - следуйте определенному распорядку ежедневно:

🥗Проанализируйте свое питание.
Ешьте больше фруктов, овощей, орехов, морской и речной рыбы. Вставайте из-за стола с легким чувством голода. Переедание опасно.

🚭Откажитесь от вредных привычек.
Курение и алкоголь одни из самых значимых факторов риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инфаркта и инсульта.

🛀Учитесь справляться со стрессом.
Краткосрочные сильные нервные потрясения, или ежедневные переживания из-за «навалившихся» проблем увеличивают риск возникновения заболеваний сердца. Избежать стресс невозможно, но научиться с ним правильно справляться под силу каждому.

😴Высыпайтесь.
«Правильным» сном можно считать, не менее 7-8 часов в сутки без перерывов.

🏋‍♂Увеличьте физическую активность.
Минимум 150 минут в неделю умеренной физической активности.