С 16 по 22 октября Минздрав РФ проводит неделю профилактики остеопороза.
▶Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей
и риску переломов.
✅Наибольшей прочности наши кости достигают примерно к 25-30 годам, но после 30 лет, в зависимости от образа жизни и наследственности, может происходить разрежение и истончение костной ткани.
❗Для профилактики заболевания важно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, сбалансировано питаться. Для того, чтобы не допустить снижения плотности костной ткани необходима ежедневная физическая активность.
💯Лучшая тактика - это профилактика!
▶Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей
и риску переломов.
✅Наибольшей прочности наши кости достигают примерно к 25-30 годам, но после 30 лет, в зависимости от образа жизни и наследственности, может происходить разрежение и истончение костной ткани.
❗Для профилактики заболевания важно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, сбалансировано питаться. Для того, чтобы не допустить снижения плотности костной ткани необходима ежедневная физическая активность.
💯Лучшая тактика - это профилактика!
Источник: https://vk.com/wall-204685179_228
Пост №8645, опубликован 17 окт 2023