Публикации

Как распознать сахарный диабет?

Диабет – хроническое заболевание, которое возникает из-за нарушения обмена веществ. Часто оно не имеет явных симптомов, а последствия могут быть серьезными.

В России около 5 млн человек болеют сахарным диабетом. Как распознать и предотвратить болезнь?

Рекомендации от главного внештатного эндокринолога области Нины Холмской в карточках 👇

20 ноября отмечается Всемирный день ребенка. Этот праздник был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 1954 году и посвящен благополучию детей во всем мире.

Благополучие детей напрямую зависит от состояния их здоровья. А поддержать и сохранить здоровье подрастающего поколения помогут полноценный сон, физическая активность и здоровое питание!

Сон — важная часть здорового образа жизни, и режима дня. От продолжительности и полноценности сна зависит эмоциональное состояние ребенка, его интерес к учебе, успеваемость и физическое развитие. Во сне происходят важные метаболические процессы. При этом, норма продолжительности сна для каждого возраста своя. Новорожденным (1-2 месяца) нужно спать от 10 до 18 часов, младенцам (3-11 месяцев) — 10-14 часов, детям от года до пяти лет — 12-14 часов. Ребятам в возрасте от 5 до 12 лет требуется не менее 10 часов сна, а тем, кто постарше достаточно 9 часов.

Занятия спортом помогают ребенку гармонично развиваться, укрепляют его нервную систему и иммунитет. Кроме того, физическая активность помогает справляться с эмоциональным напряжением и стрессом, улучшает настроение и самооценку.

Качество питания влияет на протекание процессов роста и развития ребенка. Рацион должен содержать достаточное количество питательных веществ и полностью покрывать энерготраты растущего организма.

Физиологическая суточная потребность в энергии для детей от 1 года до 3 лет — 1400 ккал; от 3 до 7 лет — 1800 ккал; с 7 до 11 лет — 2350 ккал; от 12 лет и старше — 2720 ккал.

При планировании детского рациона важно учитывать, что есть продукты, которые должны быть на столе ежедневно. Это прежде всего мясо, рыба или птица, молочные продукты, фрукты и овощи, крупы и хлеб.

Давайте вместе сделаем все возможное для здоровья и счастья каждого ребенка. Прививайте детям правильные привычки и помните, дети всегда копируют старших!

Многие пациенты во время болезни стараются вылечиться побыстрее с помощью антибиотиков. Этого делать нельзя!💊

ОРВИ вызываются вирусами, антибиотики созданы для борьбы с бактериями. «Назначать» их самим себе опасно для здоровья. Эти лекарства могут вызвать нежелательные побочные реакции, аллергию и даже анафилактический шок.

«Бесконтрольное применение антибиотиков снижает их эффективность. Неправильный подбор препарата, дозы и продолжительности приема приводит к формированию штаммов микроорганизмов, устойчивых к антибиотикам. В результате требуется применение более токсичных лекарственных средств», – заверяет Ольга Марсова, главный внештатный педиатр области.

Обычная простуда проходит без антибиотиков, их назначение снижает иммунитет. Для повышения защиты организма врачи рекомендуют вакцинироваться💉

#Областнойлечебнореабилитационныйцентр

Сегодня-22 ноября свой профессиональный праздник отмечают психологи.

Работа психолога очень тонка и многогранна, она требует большой отдачи и непрерывного профессионального развития. В нашем центре работает 4 специалиста,которые находят общий язык с людьми разных возрастных групп.
Психическое здоровье, согласно определению Всемирной организации здравоохранения, говорит о состоянии благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, может справляться с обычными жизненными стрессами, контролировать пищевое поведение, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь общества. Поэтому психическое (ментальное) здоровье человека не менее важно, чем физическое.
От всей души поздравляем психологов с их профессиональным праздником! Желаем нужных слов, успешных методов и стратегий, радости и вдохновения в работе! Здоровья и благополучия!

В целях обучения готовности персонала для осуществления успешных действий по эвакуации при пожаре, для снижения риска человеческих и материальных потерь от пожара, в БУЗ ВО «ВОЛРЦ» была проведена учебная тренировка по эвакуации персонала и пациентов при условном возникновении очага пожара на 1-м этаже здания.
Перед тренировкой с сотрудниками был проведен дополнительный инструктаж на темы: «Поведение при пожаре», а также « О мерах пожарной безопасности в период установления на территории области особого противопожарного режима».
Практическая тренировка по эвакуации людей при пожаре из здания позволила их участникам «освоиться» в непривычных обстоятельствах: исключить панику в условиях пожара и выработать алгоритм правильных и последовательных действий.