С 5 по 11 июня Минздрав РФ проводит неделю сохранения здоровья детей
Сохранение здоровья детей — одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
Как сохранить здоровье ребенка? Рассказывает врач-педиатр детской поликлиники Ксения Алексеевна Хомутинникова.
Физическое здоровье детей играет ключевую роль в их росте, развитии и общем благополучии. Родители должны стремиться к обеспечению правильного питания, регулярной физической активности и достаточного отдыха для своих детей. Разнообразная и сбалансированная диета, включающая фрукты, овощи, злаки и белки, помогает обеспечить необходимые питательные вещества для роста и развития ребенка. В детском возрасте формируется пищевой стереотип поведения, который отразится на уровне всей дальнейшей жизни ребенка. Не даром когда-то великий медик Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим». Родители должны служить для своего ребенка примером, предпочитая использовать в приготовлении блюд только полезные продукты.
Регулярные физические упражнения, такие как игры на свежем воздухе или участие в спортивных мероприятиях, способствуют укреплению иммунной системы, развитию мышц и поддержанию здорового веса.
Медицинские осмотры являются неотъемлемой частью сохранения здоровья детей. Раннее выявление и профилактика заболеваний позволяют предотвратить их прогрессирование и своевременно начать лечение. Прививки являются эффективным средством предотвращения множества инфекционных заболеваний и способствуют укреплению иммунной системы.
Подростки нередко злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями,
электронными сигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни.
Помните! Привычки, приобретенные в детстве, сохраняются и во взрослой жизни. Помогите ребенку сформировать свой собственный здоровый стиль жизни. И тогда вы будете спокойны за то, что, став самостоятельным, ваш ребенок будет вести правильный образ жизни, прислушиваться к своему организму и делать все возможное для сохранения своего здоровья и достижения психологического комфорта. А это и есть главные слагаемые в будущем успешной и счастливой личности.
Источник: https://vk.com/wall-80905344_6490
Пост
№3172, опубликован
6 июн 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно