Публикации

Пустота, разбитость во всем теле, недомогание... Такие ощущения испытывает курильщик после того, как резко решил попрощаться с вредной привычкой.

Сигареты формируют психологическую зависимость. Как избежать неприятных ощущений? Советы дает главврач Шекснинской ЦРБ Евгений Рузанов.

1. Признайте, что курение – зависимость.
Фразу «Я люблю курить» замените на «Я зависим от курения». Зависимость для мозга = слабость, которую нужно победить.

2. Бросайте постепенно.
Резкий отказ от курения обострит хронические заболевания. Уменьшайте количество сигарет поэтапно.

3. Попрощайтесь с «ритуалами» курильщика.
Сигарета после кофе, 5 минут на перекур. Заполните это время приятными делами: пообщайтесь с коллегами, послушайте музыку.

4. Занимайте спортом.
Спорт помогает расслабиться и избавиться от негативных эмоций.

5. Посчитайте, сколько сэкономили.
Будете приятно удивлены суммой, сохранившейся в кошельке.

#Вологодскаяофтальмологическаябольница

❗❗❗Информация, поступившая из Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации!!!

Уважаемый Сергей Александрович [id148385942|Сергей Воропанов] !
Сообщаем Вам, что более недели не осуществляется очистка от снега дороги, ведущей к корпусам Вологодской областной клинической больницы и Вологодской областной офтальмологической больницы. Проезжая часть заужена, затруднено движение автотранспорта, пешеходов, а также вывоз мусора.
Просим Вас разобраться со сложившейся ситуацией.

БУЗ ВО "Вологодская областная офтальмологическая больница", Главный врач С. Н. Зеленцов.

Очень большое спасибо Наталье Николаевне Меркурьевой за мой глазик.Врач от бога и руки золотые.

Президент России поручил запустить нацпроект по развитию технологий сбережения здоровья

Глава государства призвал обратить особое внимание на медицинскую науку и оказать поддержку учреждениям, занимающимся не только практической, но и исследовательской деятельностью.

Новая программа позволит расширить сеть национальных медцентров, а также обновить техническую базу учреждений.

#Вологодскаяофтальмологическаябольница