Как поддержать иммунитет зимой?☃️

❄️Зима только наступила, а вокруг уже все болеют🤧

Как поддержать свой иммунитет в это время года или хотя бы перенести болезнь легко?

🔹Конечно же, в зиму лучше входить без дефицитов. Но если болезнь все же застала вас врасплох, рекомендуем увеличить дозировку витамина Д, витамина С, Омега-3 (советуем пить омегу каждый час-два во время острой фазы болезни для снижения температуры).

🔹Много и часто пить, выбирая щелочные напитки - воду, чай, морс. Если позволяет самочувствие-гулять!

❤️Будьте здоровы!