Как спокойно пережить новогоднее застолье
🎄Приближается Новый год. 🎄Праздник веселый и вкусный. Но чтобы из-за стола не отправиться прямиком в больницу, врачи рекомендуют заблаговременно проверить пищеварительную систему
❗️Советы от гастроэнтеролога в новогоднюю ночь:
1) В течение дня, когда вам предстоят вечерние застолья, постарайтесь питаться в привычном режиме. Плотно позавтракайте. За пару часов  до праздничной трапезы можно съесть овощной салат или тарелку супа, а за час – фрукты. Вы не будете голодны, а значит, избежите переедания и других неприятных последствий.
2) Во время застолья запаситесь ферментативными лекарственными препаратами.
3) Если вы страдаете хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, откажитесь от запрещённых блюд и строго придерживайтесь диеты, прописанной врачом.
4) Отдавайте предпочтение лёгким продуктам – овощам, зелени, фруктам, рыбе, запечённой в духовке курице или индейке, а не жареному, солёному и жирному.
5) При готовке лучше использовать растительные жиры.
6) Ограничьте употребление газированных напитков, а при возможности – и вовсе откажитесь от них.
7) Воздержись от экспериментов: на непривычную пищу организм может отреагировать совершенно непредсказуемо. 

❗️Сделайте себе подарок заранее:
Пройдите обследование перед Новым годом, и получите практические рекомендации: от чего за праздничным столом лучше отказаться, в чем следует соблюдать меру, а что можно употреблять без опаски.

👩‍⚕️У нас Вы можете получить консультацию гастроэнтеролога- Кошкиной Натальи Николаевны

♥️Будьте здоровы и красивы !
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
☎️ Записаться на приём:⁣⁣⠀⁣⁣⠀
+7 (8172) 76-91-32⁣⁣⠀⁣⁣⠀
+7 (8172) 70-56-91⁣⁣⠀⁣⁣⠀
+7 (921) 716-56-91⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🕔График работы медицинского центра: ПН.-ПТ. с 9:00 до 20:00⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Суббота - по записи⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Воскресенье - выходной⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
📍Ждём вас по адресу: г. Вологда, ул. Благовещенская, 21 (вход через аптеку)