В этом посте развенчиваем распространенные мифы об алкоголе👇

⛔ Алкоголь помогает согреться.
✅При употреблении алкоголя температура тела не меняется. Происходит прилив крови к коже, вследствие чего увеличивается теплоотдача. В холодных условиях это может привести к серьезному переохлаждению.

⛔ Алкоголь борется с бессонницей.
✅Под воздействием алкоголя происходит сбой циклов сна, поэтому полноценное восстановление невозможно. На следующий день человек чувствует усталость, раздражительность, тревожность.

⛔ Алкоголь снимает стресс.
✅Он позволяет только на время «отключиться» от переживаний, но не решает проблему. А чаще всего её усугубляет.

⛔ Алкоголь помогает быстрее вылечить простуду.
✅Употребление алкоголя приводит к угнетению синтеза иммунных клеток. В результате снижается устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.

⛔ Алкоголь улучшает аппетит.
✅Он раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, что приводит к развитию множества заболеваний.

⛔ Алкоголь снимает страх.
✅Употребление алкоголя способствует усилению тревоги и депрессивного состояния.

⛔ Пиво можно пить в больших количествах без вреда для здоровья.
✅Пиво, как и все алкогольные напитки, содержит этанол. Его употребление быстрее приводит к формированию алкогольной зависимости и развитию неблагоприятных последствий для организма. Эстрогены растительного происхождения, которые входят в состав данного напитка провоцируют формирование так называемого «пивного живота» (абдоминального типа ожирения).

Важно помнить, что умеренность в употреблении алкогольных напитков - залог здоровья.