10 января - день катания на коньках ⛸️

Доказано, коньки – один из самых активных видов спорта плюс отличный способ провести время с детьми и укрепить здоровье.

В чем польза?
✅ этот вид физической активности снимает психологическое напряжение;
✅ укрепляет сердечно - сосудистую систему, иммунит;
✅ отлично укрепляет и держит в тонусе мышцы;
✅ закаливает;
✅ занятия тренируют координацию, ловкость и способность удерживать равновесие;
✅ снижает вероятность возникновения сколиоза.

Поэтому рекомендуем чаще кататься на коньках! А когда такой возможности нет, выходите на улицу и играйте в подвижные игры!