❓Как предотвратить развитие неинфекционных хронических заболеваний?

Хронические неинфекционные заболевания являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
К ним относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

Основные факторы риска:
• курение;
• нерациональное питание;
• низкая физическая активность;
• избыточное потребление алкоголя;
• повышенный уровень артериального давления;
• повышенный уровень холестерина в крови;
• ожирение;
• стресс.

Рекомендации для профилактики заболеваний.
👉 Знать и контролировать показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
👉 Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
👉 Придерживаться правил рационального питания.
👉 Поддерживать активный образ жизни.
👉 Отказаться от вредных привычек.