Эта неделя посвящена борьбе с онкологическими заболеваниями, и мы решили напомнить родителям, как организовать правильное питание детей.
Слово педиатру Наталии Юрьевне Васильевой.
🍟 ~ 30% онкозаболеваний связаны с нездоровым питанием.
‼️ А именно: чрезмерное потребление красного мяса (повышает риск развития колоректального рака); употребление продуктов глубокой переработки— это колбасы, наггетсы, пицца и другие. Ожирение и избыточная масса тела могут привести к развитию новообразований в пищеводе, толстом кишечнике, молочных железах, почках.
Как организовать правильное питание?
🍽️ Позаботиться, чтобы питание было разнообразным: овощи, фрукты, зерновые, продукты, богатые белком;
🍳 кормить ребенка полезным завтраком дома,
💧 ввести привычку пить обычную воду;
🥪 в качестве перекуса с собой в школу брать овощи, фрукты, ржаные тосты с нежирным мясом;
🍔 фастфуд может присутствовать в меню, но очень-очень редко;
🕑 помнить про режим питания: три основных приема пищи+ два перекуса;
🥑 знакомить ребенка с новыми продуктами, рассказывать об из пользе;
👍🏻 подавать положительный пример полезных пищевых привычек.
#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1
Слово педиатру Наталии Юрьевне Васильевой.
🍟 ~ 30% онкозаболеваний связаны с нездоровым питанием.
‼️ А именно: чрезмерное потребление красного мяса (повышает риск развития колоректального рака); употребление продуктов глубокой переработки— это колбасы, наггетсы, пицца и другие. Ожирение и избыточная масса тела могут привести к развитию новообразований в пищеводе, толстом кишечнике, молочных железах, почках.
Как организовать правильное питание?
🍽️ Позаботиться, чтобы питание было разнообразным: овощи, фрукты, зерновые, продукты, богатые белком;
🍳 кормить ребенка полезным завтраком дома,
💧 ввести привычку пить обычную воду;
🥪 в качестве перекуса с собой в школу брать овощи, фрукты, ржаные тосты с нежирным мясом;
🍔 фастфуд может присутствовать в меню, но очень-очень редко;
🕑 помнить про режим питания: три основных приема пищи+ два перекуса;
🥑 знакомить ребенка с новыми продуктами, рассказывать об из пользе;
👍🏻 подавать положительный пример полезных пищевых привычек.
#дети #медицина #медицинаЧереповца #детскаяполиклиника1 #череповецкаядетскаяполиклиника1 #dp1_che #dpche1
Источник: https://vk.com/wall-102270046_4859
Пост №11631, опубликован 29 янв 2024