Друзья! Вот и календарная весна наступила! ⁣В наших краях еще подождем ее, конечно..Пока снега стают)).Но организм живет по своим биологическим часам.
⠀
А весной, как известно, организм страдает от недостатка витаминов и микроэлементов. Поэтому сейчас особенно важно следить за своим питанием.⠀
⠀
Берите на заметку 3 продукта, которые помогут укрепить ваши суставы в это время.⠀
⠀
Желатин⠀
Это волокнистый белок, который укрепляет соединительную ткань, обеспечивая ее эластичность. Его дополнительный прием позволяет укрепить суставы. Поэтому стоит 2-3 раза в неделю лакомиться желе или заливным.⠀
⠀
Холодец или Хрящи⠀
Для профилактики болезни суставов достаточно есть 1-2 раза в неделю хрящи или холодец. Их употребление позволяет улучшить выработку синовиальной жидкости внутри суставов, улучшить их подвижность, уменьшить «износ» хрящей.⠀
⠀
Льняное масло⠀
Содержит большое количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Оно не только обеспечивает хорошую подвижность суставов, но и помогает регулировать уровень холестерина и артериальное давление.⠀
Но если у вас уже болят суставы, а вы боитесь уколов и поэтому не идете к врачу, а болезнь прогрессирует? Лазеротерапия вам в помощь))
С заботой о вас «Физиомед плюс», тел. 290-090, +7-900-531-03-17