✨Как защитить свое здоровье в осенне-зимний период?

👩‍⚕На несколько вопросов ответила врач-терапевт участковый терапевтического отделения №2 Кристина Алексеевна Кривова.

❓Какие исследования необходимо проходить регулярно для поддержания здоровья?

📝Регулярно стоит проходить медицинские комиссии/диспансеризацию. Обязательно проверять общий анализ крови, биохимический анализ крови ( глюкоза, холестерин, печеночные показатели - АЛТ,АСТ, почечные показатели - креатинин, мочевина),общий анализ мочи. Раз в год необходимо проходить ЭКГ, для оценки отрицательной или положительной динамики , особенно для тех ,кто имеет в анамнезе сердечно-сосудистые события. Женщинам любого возраста обязательно проходить гинекологические обследования. Не исключается также проверка функции щитовидной железы(ТТГ) , в связи с тем, что с годами % населения ,страдающих заболеваниями эндокринной системы, стал выше. УЗИ органов брюшной полости, забрюшинного пространства, органов малого таза 1-2 р/г - даст возможность выявить на ранних сроках опасные заболевания и злокачественные процессы.

❓Как защитить свое здоровье в осенне-зимний период?

📝К сожалению, нам никуда не деться от сезонных простудных заболеваниях в осенне-зимний период. Защитить себя и своих близких поможет в этот период употребление природных витаминов (фрукты, овощи, солнечные ванны). В сам период вирусных заболеваний лучше избегать массовых скоплений людей и сократить время пребывания в них. Не забывайте про маски и обязательную гигиену рук. Проветривать закрытые помещения несколько раз в день также будет полезно. Нет сомнения в том, что эффективная борьба с ОРВИ, возможна путем массовой вакцинации, особенно уязвимого населения (в группу риска входят дети, медицинские работники, пенсионеры и люди ,имеющие хронические заболевания).

❓Можно ли принимать витамины без консультации врача?

📝Нет тех витаминов, которые мы не могли бы получить из обычных продуктов. Поэтому сбалансированное питание ,богатое витаминами, микро- и макроэлементами -залог здорового образа жизни, а вследствие этого хорошего иммунитета. Я являюсь противником бесконтрольного приема БАДов и витаминов, которые так пропагандируются СМИ, фарм-компаниямии и тп. Поэтому лучше всего будет перед употреблением любого аптечного средства, даже «обычных» витаминов, лучше проконсультироваться с врачом и никогда не заниматься самолечением.

❓Можно ли бороться с метеочувствительностью?

📝Метеочувствительность. Так интересно, что это слово обрело такую популярность в наше время. И к сожалению, симптоматику многих заболеваний списывают на «плохую погоду». Не исключается факт влияния погоды на людей, имеющих хронические заболевания ( особенно сердечно-сосудистые заболевания, заболевания нервной системы, костно-мышечной системы). Но здесь будет борьба не с самой метеозависимостью, а с основной патологией, которая направлена на достижение стойкой ремиссии и предупреждение осложнений. Поэтому отказ от вредных привычек, исключение неблагоприятных факторов ( например, людям, страдающим заболеваниями костно-мышечной системы нельзя переохлаждаться и стоит держать суставы в тепле), своевременный прием медикаментов ( например, людям , страющим от повышения артериального давления-гипотензивные препараты), организация труда и отдыха (Сбалансированная витаминизированная диета, умеренные физические нагрузки, нормальный режим сон/бодрствование, водные процедуры, свежий воздух позволяют поддерживать организм в здоровой форме).

❓Если пациент жалуется на чрезмерную сонливость, стоит ли ему посетить врача-терапевта?

📝Сонливость можно отнести к синдрому хронической усталости, но это не означает, что не стоит обратить на это внимание, потому что также это может свидетельствовать о различных заболеваниях и нарушениях в работе организма. Сонливость может быть вызвана инфекционными заболеваниями, железодефицитной анемией, гипотонией, злокачественными процессами и тд. Конечно, при постоянной сонливости нужно обратиться к врачу широкого профиля – терапевту. Врач проведет первичное обследование, при необходимости направит на консультации к узким специалистам, и на ранних этапах сможет диагностировать профиль отклонения в работе организма.