Первый эксперимент по измерению артериального давления был проведен более 200 лет назад - в 1773 году. За два столетия люди достигли значительного прогресса. Сейчас каждый может в домашних условиях без особых усилий и дополнительных действий измерять своё давление и пульс. Все благодаря современным тонометрам - приборам для измерения артериального давления (АД) и частоты пульса.

🫀Сердечно-сосудистые заболевания занимают место в тройке лидеров причин преждевременной или скоропостижной смерти, а артериальная гипертензия (гипертония) - наиболее частая причина серьезных осложнений. Существует очень простой и легко выполнимый метод профилактики осложнений гипертензии – контроль за уровнем артериального давления. Это позволяет выявить возможные проблемы сердечно-сосудистой системы и начать своевременного лечения.

✅Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы измерение было максимально четким:
• хотя бы за 15-20 минут перед измерением желательно не принимать пищу, не курить, исключите алкоголь, чай и другие кофеиносодержащие напитки;
• избегать физической активности и переохлаждения, потому что это приведет к увеличению давления;
• измерение можно проводить сидя или лежа, но в обоих случаях положение руки при измерении давления должно быть строго на уровне сердца. Если давление измеряется сидя, спине и ногам нужна опора. В лежачем положении рука располагается вдоль тела;
• разговоры и движение во время процедуры могут исказить результаты.

При измерении давления важную роль играет выбор манжеты и правильность ее наложения. Трубка должна располагаться точно над артерией, а сама манжета не пережимать плечо, но плотно облегать.

Для самоконтроля давление необходимо измерять ежедневно в одно и то же время, желательно после пробуждения. При отклонении от нормальных значений врачи рекомендуют увеличить процедуру до трех раз – утром, днем и вечером.

Показатели считается нормальными, если систолическое давление не превышает 140 миллиметров ртутного столба, а диастолическое — 90. Оптимальное давление — 120 на 80.

📌Также прикрепляем дневник для контроля АД и ЧСС (пульс). Файл можно распечатать и принести на прием к врачу.

#Чеповецкаягородскаяполиклиника2 #ЧГП2 #Череповец