Дорогие наши подписчики!
Наступил дачный сезон, и мы знаем, как неистово вы ринулись в бой за урожай, в битву с сорняками и другими вредителями.
Мы знаем, что загородный отдых с посильной нагрузкой благотворно сказывается на здоровье человека. Однако в погоне за урожаем нельзя забывать о том, что всё хорошо в меру. И, конечно, стоит подумать, от каких опасностей надо защитить себя заранее.

❗Если человек зимой и весной вел размеренный, тихий образ жизни, а потом выехал на дачу и взялся за посевные работы, то на организм ложится большая нагрузка. Мы называем ее пиковой. Зачастую организм не справляется. Поэтому мы рекомендуем, чтобы все дачные работы выполнялись планово, с постепенным увеличением нагрузки, а не по принципу «Быстрее! Выше! Сильнее!»

❗Если вам предстоит копать участок, сажать или полоть, то утром лучше сделать небольшую разминку. Упражнения на растяжение приведут организм в тонус, и он лучше будет сопротивляться нагрузке.
❗Не стоит работать поздно вечером, когда человек устал, а также в первое время после приема пищи.
❗На период интенсивной работы нужно постараться избегать приема алкоголя, потому что это провоцирующий фактор для всей сердечно-сосудистой системы.

✅Ну, а если что-то где-то защемило, заболели суставы или поясница, приходите к нам в центр, где мы вам поможем снять боль с помощью лазерной терапии. Иногда 2-3 сеансов достаточно для снятия острой боли.
А осенью ждем вас на программы реабилитации после отдыха на даче.

❓Как записаться?
☎ Позвонить по телефонам:
✔ +7(8202) 595-707;
✔ +7(8202) 595-717;
✔ +7(981) 506-88-01.