Гимнастика ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ

✔️Вращайте глазными яблоками по 8 раз в каждую сторону, держа спину прямо;

✔️Рисуйте глазами горизонтальные и вертикальные линии, каждую линию рисуйте 8 раз;

✔️Быстро моргайте глазами, затем сжимайте их максимально сильно и открывайте, повторяйте 8 раз;

✔️Проводите глазами воображаемые линии по диагонали из каждого угла поля зрения, каждую линию нарисуйте 8 раз